Video: Napomena za vegane: životinjski holin kao ključ za razvoj inteligencije
2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 15:59
Britanski nutricionisti su izjavili da rastuća popularnost vegetarijanstva i veganstva ugrožava intelektualne sposobnosti sljedeće generacije. Studija je objavljena u naučnom časopisu BMJ Nutrition, Prevention & Health.
Autori studije su izjavili da izbjegavanje hrane životinjskog podrijetla uzrokuje nedostatak holina, spoja koji je kritičan za razvoj mozga. Ovaj element se u velikim količinama nalazi u mesu, jajima, mlijeku i drugim životinjskim proizvodima. Mnogo ga je manje u biljnoj hrani kao što su pasulj i orašasti plodovi.
Prema naučnicima, holin je posebno važan za trudnice, jer njegov nedostatak povećava rizik od razvoja defekata neuralne cijevi kod nerođenog djeteta. Osim toga, ulazi u tijelo tokom hranjenja, jer osigurava pravilan razvoj mozga. Također se tvrdi da je redovna konzumacija holina neophodna za veći učinak.
"Dijete zasnovane na bilju su sjajne, one doprinose životnoj sredini. Ali malo ljudi razmišlja o opasnostima smanjenja unosa holina za nerođenu decu", rekla je autorka studije Emma Derbyshire za Daily Mail.
Holin se proizvodi u jetri, ali nedovoljno za ljudski organizam, pa se mora unositi hranom, kaže nutricionista.
Preporučuje se:
Nova reforma obrazovanja za razvoj erudicije i inteligencije djeteta
Imam skoro 80 godina i volio bih da se moja dostignuća na polju obrazovanja, opisana u nekoliko mojih knjiga o novoj pedagogiji, koriste nakon mene. A na sve moje prijedloge upućene obrazovnim strukturama, oni su odgovarali: „Reforme su u punom jeku“. Ali činjenica je da oni prate formu, a ne sadržaj, u čemu je glavna bolna tačka odnos nastavnika i učenika, tj. pedagoška etika
Kao da se izolujemo, kao da ne radimo, kao da smo liječeni, kao epidemija?
Bilo je mnogo neobičnosti u našem svijetu i bez korona virusa. Ali s njim su postali nekako konveksniji. Želio bih da dobijem odgovore na mnoga pitanja – kako globalna, tako i sasvim konkretna. Potrebna istraga o COVID-19
Čitanje je ključ za ubrzani razvoj civilizacije
Predivan članak pisca Neila Gaimana o prirodi i prednostima čitanja. Ovo nije samo nejasno razmišljanje, već vrlo jasan i dosljedan dokaz naizgled očiglednih stvari
Pohlepa ruskih biznismena kao ćorsokak za ekonomski razvoj
Upravo u novogodišnjoj noći, Federalna antimonopolska služba je otkrila da je ruska aviokompanija UTair odredila cijene karata tako da se za ista mjesta mogu razlikovati za… 12 puta! Istovremeno, putnici su dobili iste uslove usluge, smještaj u istoj kabini ekonomske klase
Napomena vračaru: sakupljanje i sušenje ljekovitog bilja
Svježe ljekovite sirovine se rijetko koriste. Za dobijanje sokova koriste se svježi listovi aloje, trputca i nekih drugih biljaka. Obrađuju se odmah nakon sakupljanja. U osnovi, ljekovite biljke se suše, au suhom obliku dugo zadržavaju svoju fiziološku aktivnost