Jedan od najefikasnijih alata za introspekciju je vođenje dnevnika. Zahvaljujući njima možete razumjeti sebe, rješavati hitne probleme, postavljati prioritete i shvatiti koji su vam ciljevi zaista važni. Tehniku efikasnog vođenja dnevnika možete sami savladati, prisustvo profesionalca nije potrebno