Mi ne slušamo muziku – ona sluša nas

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 15:59

Ovo su riječi njemačkog filozofa i muzičkog kritičara Teodora Adorna. I zaista, često nas muzika, kao da osluškuje naša emocionalna iskustva, naš bol, poput briljantnog iscjelitelja, efikasno oslobađa od patnje. Zato je važno znati o ljekovitoj moći zvukova, i ne samo znati, već je i koristiti za svoje dobro.

ZVUCI ZA ZDRAVLJE I RASPOLOŽENJE

Danas je utvrđeno da svaki objekat u Univerzumu "zvuči" emitujući talase određene dužine. Ljudsko tijelo, kao i svaki organ, "zvuči". Štaviše, dok smo zdravi, frekvencija i dužina ovih talasa su nepromenjene. Ali čim dođe do kvarova u tijelu, frekvencijske karakteristike valova počinju se mijenjati i mi se razbolimo. Dakle, da biste povratili zdravlje, morate vratiti prirodne vibracije tijela.

Činjenica da je uz pomoć posebno odabranih zvukova i muzike moguće liječiti mnoge bolesti i održavati pozitivno raspoloženje bila je poznata još u davna vremena. U III veku. BC e. u Partskom kraljevstvu organizovano je prvo muzičko i medicinsko pozorište. U njemu je publika bila tretirana muzikom, oslobađajući ih od tjelesnih i psihičkih tegoba.

I Pitagora je stvorio prvu medicinsku knjigu muzičkih recepata.

Još ranije su kineski iscjelitelji otkrili da anksioznost šteti slezeni, tuga šteti plućima, ljutnja šteti jetri, i intenzivna tuga i pretjerana radost su štetni za srce, ali strah je zakleti neprijatelj bubrega. Dakle, u želji da "izliječimo" određene unutrašnje organe, važno je postići duhovni sklad.

O UPOTREBI "ČI-ČI"…

Dokazano je da je u slučaju emocionalnih poremećaja najkorisniji zvuk "X". Obnavlja nervni sistem, pomaže u ublažavanju posljedica stresa i poboljšava raspoloženje, čak i kod depresije. U orijentalnoj medicini naziva se "zvukom trostrukog grijača". Ovaj lijek konvencionalno dijeli tijelo na 3 dijela: gornji, srednji i donji. Gornji dio je "vruć". To uključuje mozak, srce i pluća. Srednji - "topli": jetra, bubrezi, slezina, pankreas i želudac. A donji dio je "hladno". To su tanko i debelo crijevo, bešika i genitalije.

Ako odlučite pomoći sebi uz pomoć ljekovitih zvukova, onda pazite da vam odjeća ne ometa kretanje. Odaberite mjesto za vježbanje gdje vas niko neće ometati. Sjednite na rub stolice ili stolice. Vježbe izvodite u mirnom, opuštenom stanju. Najbolje ih je raditi prije spavanja i kada se osjećate nelagodno.

Nagnite malo glavu unazad. Ako izbrojite do 4, zatvorite oči i duboko udahnite. Istovremeno, prinesite ruke licu, dlanovima nadole (vrhovi srednjih prstiju treba da se dodiruju). Počnite izdisati zrak, polako pomičući dlanove odozgo prema dolje, kao da istiskujete zrak iz tijela. Istovremeno, lagano čujno izgovorite zvuk "X-x-x-i…", zamišljajući da prvo prsa, zatim solarni pleksus i, na kraju, donji dio trbuha postaju potpuno ravni. Opustite se, udahnite nekoliko puta redovno, a zatim ponovite ovaj zvuk još 2 puta.

Za nesanicu ili emocionalni stres uzrokovan stresom, uradite ovu vježbu zvučnog disanja 6 ili 9 puta.

Svaki put, završavajući vježbu, protresite ruke kao da otresete potrošenu, "zlu" energiju iz njih.

ZVUK SRCA

Dobro utiče ne samo na emocionalnu sferu, već i na kardiovaskularni sistem, takozvani srčani ton. Sjednite na stolicu sa nogama malo širim od ramena, rukama na koljenima. Za brojanje do 4, duboko udahnite i raširite ruke u stranu, dlanovima prema gore. Zatim ih polako podignite iznad glave, isprepletite prste i okrenite ruke, dlanovima prema gore. „Pogurajte“dlanove prema gore, a zatim široko raširite ruke. Lagano se sagnite udesno, širom otvorite oči i počnite izdisati zrak izgovarajući zvuk "Hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh…". Osjetite kako vam se srce oslobađa razdražljivosti, nervoze, kako se puni pozitivnom energijom… Sada stavite ruke na područje srca na 5 sekundi, a zatim ponovo na koljena. Zatim, nakon nekoliko sekundi disanja na uobičajen način, ponovite ovu vježbu još dvaput.

između ostalog

Činjenica da je uz pomoć zvukova i muzike moguće liječiti mnoge bolesti i održavati pozitivno raspoloženje bila je poznata još u antičko doba. U III veku. BC e. u Partskom kraljevstvu organizovano je prvo muzičko i medicinsko pozorište. U njemu je publika bila tretirana muzikom, oslobađajući ih od tjelesnih i psihičkih tegoba.