Misteriozni snovi i treba li ih se bojati

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 15:59

Kako je prijatno ležati u svom mekom i udobnom krevetu nakon napornog dana. Pokrijte se ćebetom, okrepite jastuk i spavajte mirno. Radni dan se u ovom trenutku završava, ali tek počinje drugi život.

U ovom životu svako od nas može biti superheroj, milioner, sportista ili samo posmatrač. Možete živjeti život ili ga gledati. Takođe se dešava da možete ponovo zaspati ili, naprotiv, naglo se probuditi. Sve je to moguće u snu. Ali odakle dolaze, zašto su nam potrebni i treba li ih shvatiti ozbiljno? Svako ima svoje mišljenje i o njemu ćemo svakako pričati u komentarima. Za sada, hajde da pričamo samo o zanimljivim činjenicama i naučnim objašnjenjima za ono što je povezano sa snovima.

Šta su snovi

Za proučavanje bilo koje pojave potrebna je sopstvena nauka. Spavanje ga takođe ima. To se zove somnologija. Samo ova nauka proučava same snove, ali samo fizičko stanje sna. Oneirologija proučava snove.

Sada nas više zanimaju sami snovi nego fiziološki proces. Na kraju krajeva, snovi su ti koji naše noći čine zanimljivima. Mada, snovi se ne sanjaju cijelu noć, već samo u određenim periodima. Za dodatnu pogodnost u članku i kako bismo koristili poznatije riječi, nazvat ćemo snove na starinski način.

Ako osoba spava 8-9 sati dnevno, a životni vijek mu je 70 godina, tada u snu provodi 23 godine života. Od toga je sanjao samo 8 godina. To je otprilike trećina ukupnog vremena spavanja.

Naučno govoreći, slike koje vidimo dok spavamo su subjektivne slike koje nastaju u umu osobe koja spava. To je u umu! Ovo je još jedan dokaz da je i kada spava čovjek pri svijesti i da ne gubi vezu sa vanjskim svijetom. Kada je tijelo uronjeno u stanje sna, moždana aktivnost je samo 10-15% manja nego u budnom stanju. U tom stanju bavi se restauracijom tijela, organizira sjećanja i prilagođava sve sisteme.

Odakle dolaze snovi?

Postoji mnogo teorija i hipoteza o tome odakle snovi potiču. Jedno je sigurno – snove stvara naš mozak. Zašto to radi, shvatit ćemo malo kasnije.

Nakon što zaspi, mozak prelazi na nešto drugačiji način rada. U njemu skroluje kroz sve informacije koje su mu prošle tokom dana. Nešto je pohranjeno u dubljim slojevima sjećanja, nešto se baca. Kao rezultat ove aktivnosti manifestiraju se snovi.

Naučnici su otkrili da su tokom sanjanja najaktivnije zone iste one koje su aktivne tokom dana. Među njima, okcipitalna regija (povezana s vizualnom percepcijom) i parijetalna regija (odgovorna za obradu senzornih informacija)

Zašto sanjati

Proces pojavljivanja snova je manje-više sređen. Hajde sada da shvatimo čemu oni uopšte služe. Ovdje se mišljenja naučnika i stručnjaka još više razilaze. Na primjer, jedna od verzija je da mozak generiše moguće prijetnje kako bi se osoba pripremila za njih i u stvarnom životu im nešto suprotstavila. Prema ovom mišljenju, noćna mora nije ništa drugo do trening.

Ova verzija izgleda vrlo uvjerljivo, ali ako je tako, zašto onda imate ugodne snove? Neki naučnici smatraju da se na taj način osoba ili zatvara od nekih poteškoća, stvarajući sebi dobro raspoloženje, ili pokušava povećati svoje samopoštovanje. U prvom slučaju, veza ne mora biti direktna. Na primjer, ako je osoba ponižena na poslu, to ne znači da će sanjati o univerzalnoj ljubavi u kancelariji. Možda sanja da je postao slavni sportista i osvojio svjetsko prvenstvo.

U slučaju povećanja samopoštovanja sve je jasno i tako. Čovjek jednostavno smisli ono što mu nedostaje - slavu, bogatstvo, prijatelje, žene i još mnogo toga.

Ponekad se snovi sanjaju kada osoba zaista nešto čeka, stalno razmišlja o tome i u snu može montirati svoj san. Ili, naprotiv, da obnovi u alternativnoj stvarnosti događaje iz prošlosti koji mu zaokupljaju sve misli.

Još jednu zanimljivu teoriju formulirao je fiziolog Ivan Sečenov. Vjerovao je da su snovi samo reakcija osobe na vanjske podražaje. Na osnovu njih mozak formira slike. Odnosno, ako ste u snu smrznuti, sanjat ćete da hodate po snijegu. Ako se sa ulice čuju uznemirujući zvuci, možda imate noćnu moru i tako dalje.

Ova teorija ima smisla. Možda ste primijetili da ako zaspite dok gledate film, počinjete sanjati o nečemu zasnovanom na radnji ovog filma.

Kao i obično, stari Sigmund Frojd ide svojim putem. Tvrdio je da snovi nisu ništa drugo do pokušaj podsvijesti da prenese šifrirane informacije o zabranjenim seksualnim mislima. Na primjer, kada osoba doživi latentnu seksualnu privlačnost prema krvnom srodniku, ne može shvatiti svoju privlačnost. Na kraju, on to radi u snu. Samo tamo se sve dešava u šifrovanom obliku.

Generalno zgodno. Govorite bilo koju igru, objasnite to kao latentne seksualne želje, ali kada se pita zašto? odgovorite da i dalje nećete razumeti.

Kada su snovi najčešći

Snovi se obično povezuju sa fazom paradoksalnog sna. Naziva se i faza brzog pokreta očiju (REM) ili REM spavanje. Činjenica je da je san osobe podijeljen na cikluse i oni se mijenjaju u talasima. U opuštenoj fazi osoba je maksimalno smirena, a na vrhuncu se ubrzava otkucaj srca, naprežu se mišići, a mozak radi aktivnije. U tim trenucima se sanjaju snovi, a mozak je najspremniji za buđenje. Šta je primarno, još nije jasno. Možda je osoba mobilizirana zbog činjenice da sanja, ili možda obrnuto.

Često možete zaspati u snu. A ponekad čak i zaspite u snu, odnosno kada se čini da ste budni, mogli biste jednostavno otići na viši nivo.

REM faza spavanja se javlja otprilike svakih sat i po do dva i snovi tokom ovog perioda su najživopisniji. Nedavna istraživanja pokazuju da se snovi javljaju i u tihoj fazi sna, ali su veoma tupi i neemotivni.

Da li svi ljudi sanjaju? Sanjaju li bebe?

Naučnici tvrde da je ljudska fiziologija uređena na takav način da jednostavno ne može da ne sanja. Svi ljudi imaju snove! Oni koji kažu da ne sanjaju jednostavno ih se ne sjećaju. Možda je to zbog neke vrste mentalnih abnormalnosti ili jednostavno posebnog ponašanja mozga te noći.

Svi ljudi imaju snove. Oni koji ne sanjaju jednostavno ih se ne sećaju.

Ako svi ljudi sanjaju, mogu li bebe to učiniti? Prema najpopularnijoj teoriji ne danas, ljudi počinju da sanjaju već u osmoj nedelji svog intrauterinog razvoja. Naravno, ovo nisu snovi na koje smo navikli, jer dijete još ništa nije vidjelo. Čak i u prvim godinama života, snovi su daleko od onoga što odrasli vide. Normalne slike počinju da se formiraju oko treće godine. Prije toga, dječji snovi su naizmjenično obojene mrlje.

Naravno, to je nemoguće dokazati, jer teško da će biti moguće sastaviti fokus grupu i intervjuisati sve.

Čak i životinje imaju snove. Naučnici su ovo eksperimentalno testirali. Kod kuće se to može razumjeti po načinu na koji se trzaju šape mačke ili psa. Ovo je REM spavanje i oni nešto sanjaju. Ponekad čak i zadrhte i probude se.

Zašto se budiš ako si pao u snu

Mnogim ljudima je poznat osjećaj pada u snu. Obično je to vrlo realno i u ovom trenutku zaista počinjete da osjećate bestežinsko stanje ili stanje slobodnog pada.

Jedno od najlogičnijih objašnjenja za ovaj osjećaj je iznenadno buđenje nekih dijelova mozga. Ove posebne zone se nalaze u jednom od dijelova ljudskog moždanog stabla. Zrake koje se nalaze u njemu primaju informacije iz unutrašnjeg uha i kontroliraju položaj tijela.

U trenutku uspavljivanja postepeno prelaze u neaktivan način rada, ali u fazi plitkog sna mogu se naglo aktivirati. U ovom trenutku osoba može zadrhtati i probuditi se.

To se često dešava ako spavate u vozilu, kada je tijelo pokretno, a san je plitak. U sličnoj situaciji možete se naći i ako posrnete ili padnete odnekud u fazi plitkog sna. Mozak ovo doživljava kao pravi pad i daje signal grupi.

Da li je moguće kontrolisati snove

Nema ničeg natprirodnog u ovome. Samo nemojte da vas zavaraju neke cool naočale koje će vam pomoći da oblikujete svoje snove. Sve je to vrlo sumnjivo i daleko od činjenice da će zaista funkcionirati. Pogotovo imajući u vidu da način rada ovakvih uređaja nije naučno dokazan.

Da biste kontrolisali snove, morate shvatiti da spavate. Obično to shvatite nakon buđenja. U snu sve izgleda vrlo realno i realno. Za sebe sam primijetio da lucidne snove vidim otprilike jednom sedmično ili dvije.

Ako ono što se dešava u snu nije baš stvarno, čovjeku je lakše shvatiti da spava. Ako je to shvatio, može istražiti svijet svog sna, ili obrnuto, pokušati se probuditi ako ima noćnu moru.

Proces upravljanja snovima je vrlo zanimljiv, ali morate biti suptilni. To se obično dešava na ivici stanja sna i budnosti. Stoga je vrlo lako probuditi se u ovom stanju.

Da li je moguće gledati kako spavam nakon buđenja

Tehnički, nije teško pratiti svoj san nakon buđenja. Pogotovo ako niste potpuno budni.

Kada iza prozora zazuji auto ili neko zalupi vratima u hodniku, osoba se probudi, ali ne u potpunosti. Ako u ovom trenutku počnete aktivno razmišljati o onome o čemu ste sanjali, možete postepeno zaspati i "gledati" nastavak ove priče.

Glavna stvar je da ne lutate okolo i ne ulazite u režim budnosti. U ovom slučaju sigurno nećete moći gledati san. Još uvijek možete razmišljati o tome neko vrijeme, ali ako to ne učinite, san će definitivno biti zaboravljen. Međutim, postoji način da ga sačuvate u sjećanju.

Kako zapamtiti svoj san

Pošto prvobitna svrha snova nije da ih se sjećate, oni nisu pohranjeni u dubokim slojevima sjećanja. Da biste zauvijek zapamtili san, morate ga zapamtiti što je detaljnije odmah nakon buđenja. Nakon toga, morate ga ili zapisati, ili skrolovati maksimalan broj puta u memoriji i to će biti zapamćeno.

Zanimljiva stvar, ispostavilo se. Ako pjesmu, pjesmu ili ulogu u predstavi ponovite mnogo puta u sjećanju, to će se pamtiti jako dugo. Informacije iz snova, čak i ako su ukorijenjene u sjećanju, i dalje će biti odbačene. To još nisu mogli jasno da objasne, ali to je činjenica. Postoje izuzeci, ali snovi se brišu iz sjećanja brže od bilo čega drugog.

Zašto sanjaš obojene snove?

Nekada se vjerovalo da obojene snove sanjaju samo ljudi koji su bolesni od šizofrenije ili imaju druga slična odstupanja. U stvari, to nije istina.

Svi ljudi vide prilično apstraktne snove, koji uglavnom pokazuju samo obrise i obrise objekata. Ostatak osoba završava na račun svoje mašte.

Dakle, obojene snove sanjaju prije svega oni koji imaju dobru maštu i djecu, jer još nisu zaslijepljeni okvirima svijeta oko sebe. Ljudi sa nekim vrstama mentalnih poremećaja također imaju dobru maštu. Možda su zato ova dva fenomena (snovi u boji i šizofrenija) povezana na ovaj način.

Zašto sanjati … Da li je moguće vjerovati knjigama snova

Da biste razumjeli da li je moguće vjerovati knjigama snova, morate razumjeti prirodu ovog fenomena. Ako se snovi sanjaju, kako se kaže, "u stvari" (zahladilo se - sanjao sam snijeg), onda je pogrešno reći da je proročanski.

S druge strane, mistična objašnjenja snova zauzimaju široko mjesto u kulturi modernog društva. Neki iskreno vjeruju u to, drugi se samo žele zabaviti i vidjeti kako se ovo „unutrašnje predviđanje“poklapa sa stvarnim događajima.

Sjećate li se tradicionalnog znaka "letite u snu - rastete"?

Međutim, činjenica je da knjige snova ili tumače snova sastavljaju ljudi na osnovu stvarnih činjenica. Odnosno, ako je 100 ljudi sanjalo žabu, a sutradan njih 98 našlo novčanik na putu, to nešto znači.

S druge strane, mnoge knjige snova sastavljene su tako davno da jednostavno nemaju nikakve veze sa stvarnim životom. Psiholozi su ih u različito vrijeme tretirali različito. Neki su rekli da postoji veza i da mozak zaista može nešto da predvidi, dok su drugi rekli da se čovek jednostavno programira za ono što vidi u snu i to se desi.

U svakom slučaju, svi su se uvijek slagali da san nosi jedno. Ne biste trebali zapamtiti cijeli san i tražiti sve u knjizi snova. Potrebno je uzeti samo onaj detalj koji je bio najsjajniji ili jednostavno najvažniji u ovom snu. Istovremeno, šta ako ste prethodno gledali film o biciklistima i sanjali ste živopisan san o motociklu? Ovo više nije čista slika, već nametnuta.

Mnogi ljudi tumače snove unatrag. Na primjer, prisjećaju se da su prije dva dana u snu vidjeli čekić, a danas su probušili točak. Kao rezultat toga, otvaraju knjigu snova, a u njoj piše "čekić sanja o poteškoćama". Ne možete tvrditi da je probušen točak poteškoća. Ali savremeni stanovnik grada ima poteškoća svaki dan.

Proročki snovi

Proročki snovi su posebna tema. Oni koji direktno govore šta bi trebalo da vam se desi danas (ili u bliskoj budućnosti). O njima možete raspravljati i duže, ali mogu biti ili slučajnost, ili jednostavno sposobnost osobe da predvidi događaje.

Na primjer, dugo je razmišljao šta da radi u vezi sa poslovnim partnerom. Mozak je bio preopterećen ovim informacijama, ali je izabrao pravu odluku za sebe i izgradio lanac događaja koji će uslijediti. Kao rezultat toga, to se obistinilo, ali zbog činjenice da veza između događaja nije bila očigledna, san je počeo izgledati mistično.

Osim toga, mnogi detalji sna se gube, a kada se nešto dogodi, dijelovi koji nedostaju u sjećanju mogu se dopuniti novim činjenicama. Glavna stvar je zapamtiti glavnu nit radnje.

S druge strane, lično poznajem osobu koja mi je rekla da je nešto sanjala, a onda se to ostvarilo sa neverovatnom tačnošću. Možda je, opet, ovo stvar intuicije, jer se ovoj osobi dobro snalazi.

Ovdje možete posebno reći i za deja vu (osjećaj da se ono što se dešava već dogodilo). Takav osjećaj može nastati zbog činjenice da se osoba podsvjesno prisjeća nečega iz svojih snova. Moguće je čak i da nije shvatio. Odnosno, nije bilo tako da se probudio i barem donekle ga zapamtio. Takvi "sjenoviti" snovi mogu biti razlog za déjà vu.

Treba li se bojati snova

Po mom mišljenju, ovdje je nedvosmislen odgovor “ne”. Ako snove ne shvatite previše ozbiljno i ne očekujete nešto od njih, oni postaju samo slatka zabava za noć. Ako imate noćnu moru i neugodno vam je da ponovo zaspite, samo pokušajte ne razmišljati o tome. Pa, ako stalno imate noćne more, trebali biste posjetiti specijaliste. To ne znači da imate problema sa glavom. Najvjerovatnije ste samo zabrinuti zbog nečega ili nešto u tijelu ne radi kako treba. Sve je usko povezano u nama, tako da može biti tako.