Principi dobre ishrane

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 15:59

Otkako je čovječanstvo prešlo na bijelo brašno, margarin i umjetni kvasac, zdrav razum više nije funkcionirao.

Da biste zaista imali koristi od odabranog stila ishrane, morate imati elementarnu kulturu ishrane. Ako polazimo od primitivnih ideja i navika, kao što su "kupite knedle, kuhajte, stavite novine i pojedite ih brzo" ili "jedite povrće i voće, i to je to - i sve će biti", onda neće biti ništa, nema smisao.

Morate shvatiti da tijelo nije peć za lokomotivu, i bez razmišljanja i analize sve gurati unutra u nadi da će "sve izgorjeti", e, jednostavno je glupo. Tijelo ima određenu sigurnosnu granicu, ali ne i neograničenu, tako da i dalje morate uzeti u obzir. Ako se kultura svede na koncept "smjehovi" nešto i nekako, onda će neminovno nastati problemi.

Dok je način života ostao nepromijenjen vekovima, kultura ishrane je postojala i prenosila se prirodnim putem, s generacije na generaciju. Ali kada je civilizacija krenula tehnogenim putem razvoja, način života je počeo naglo da se menja, a kontinuitet iskustva je prestao da se održava.

U takvim uslovima kultura ishrane ne samo da se gubi (znatan deo je već izgubljen), već se i unakaže - degradira pod uticajem faktora koji nemaju veze sa ishranom, kao što su hemijska prerada i … reklama.

Ja lično ne znam šta da radim povodom toga. Ovdje je spašavanje davljenika djelo samih davljenika. Ako ne želite da znate čime se i kako možete hraniti, a čime i kako ne možete, onda idite u bolnicu, ili odmah na groblje. Zaista, samo tako. Postalo je nemoguće osloniti se na iskustvo i zdrav razum čovječanstva. Čini se da je tačka bez povratka prošla.

Otkako je čovječanstvo prešlo na bijelo brašno, margarin i umjetni kvasac, zdrav razum više nije funkcionirao. Margarin, kao čisto sintetički proizvod, zamagljuje um. A kvasac, kao vanzemaljski oblik života (u stvari, čudovište), ugrađen je u tijelo i kontrolira um tako da se želi jesti upravo ono što čudovište treba.

Za referenciju. Bijelo brašno je kuhanje dovedeno do apsurda. Najvrednije u zrnu je u embrionu i ljusci. Bijelo brašno najvišeg kvaliteta dobija se čišćenjem pšenice od ljuske i klica. Tako se uklanja sve što je vrijedno, a ostaje samo mrtvi dio, koji se sastoji uglavnom od škroba. Jetra se začepi masom nalik na lož ulje, skrob se taloži u tijelu u obliku sluzi, crijevni zidovi su začepljeni plakom.

Margarin i namaz (transmasti) se proizvode od rafinisanog biljnog ulja druge ekstrakcije, koje se proizvodi hemijskim rastvaračima. Rafinirano ulje se zatim zagrijava i hidrogenira propuštanjem vodonika kroz njega. Rezultat je mješavina prirodi nepoznatih trans-izomera, koja ima konzistenciju mekog plastelina, odvratnog mirisa i boje.

Da bi ovom "proizvodu" dali komercijalne kvalitete, dodaju gomilu svih vrsta hemije. Trans masti su izuzetno toksične i imaju tendenciju da se akumuliraju u tijelu, uzrokujući niz opasnih tegoba: stres, aterosklerozu, bolesti srca, rak, gojaznost, bolesnu djecu, oslabljen imunitet, slabu potenciju itd.

Koja je šteta od umjetnog kvasca:

- Ovo su esencije koje su organizmu strane - pečurke.

- Zamislite da gljiva živi u vašem tijelu.

- Sam kvasac umire tokom pečenja, ali njihove spore ne.

- Sposobni su da prodru u krvotok, odnosno u bilo koji organ.

- U procesu svoje vitalne aktivnosti oslobađaju mikotoksine.

- Kada uđu u organizam, počinju da obnavljaju čitavo okruženje za sebe.

- Simbiotska (zdrava) mikroflora je inhibirana, a patogena cvjeta.

- Tijelo postaje lako dostupno stranim bakterijama i virusima.

- Stvoreni su idealni uslovi za razvoj ćelija raka.

Zašto to kažem, da se ljudskosti po pitanju ishrane (kao i u mnogim drugim stvarima) više ne može vjerovati. Ako ljudsko stado masovno proizvodi i konzumira ono što ga ubija, onda mu se definitivno ne može vjerovati. Pa kako možeš vjerovati narkomanu

Osoba koja je u problemu ne vidi problem, ili ne želi da ga vidi. Problematično društvo još više ne želi da vidi svoje probleme, ili čak ne može vidjeti, jer je u iluziji sigurnosti stada. Dakle, konačno smo vidjeli da “pušenje ubija” nakon što je duhanu dodana hemija, zbog čega je počeo još više ubijati. Ali isti natpis - "ubija" - može se pouzdano zalijepiti na svu sintetiku supermarketa. Iluzija smiruje samo zato što ubija polako i neprimjetno.

Ljudi ne primjećuju da su bolesni i umiru na najgluplji način - zbog elementarne nekulture ishrane. Od trenutka kada su se ove tri glavne komponente pojavile u ishrani - bijelo brašno, margarin, kvasac - kultura je završila, a počela je matrica.

Ove komponente su uključene u sve najčešće i svakodnevne proizvode - pekarske proizvode. To je kao osnova matrične sheme (ne kulture) ishrane. Glavna stvar je postaviti temelje da ljudi izgube razum, kao u bajci o Sinbadu mornaru. Tada neće shvatiti zašto se razbole i umiru, i uopšte, u koju svrhu sve to. Na farmi, uostalom, stoka ne razumije čime se i zašto hrani

Pa, evo isto, jedina razlika je što nije matrica, nego ljudi koji grade svoju farmu, a sve su sofisticiraniji u prehrambenim tehnologijama da bi svojim tijelom i umom korespondirali sa ciljevima matrice. Matrica ima svoje poglede na osobu, još jednom vas podsjećam:

Ćelije moraju biti ispunjene poslušnim elementima. I ti elementi moraju biti, prvo, ne potpuno zdravi, da nemaju slobodnu energiju, a drugo, moraju biti malo zeznuti da ne shvate gdje su. Energija i svjesna volja trebale bi biti dovoljne tek toliko da pravilno obavljaju svoje funkcionalne dužnosti – ni više, ni manje.

Dakle, da se vratimo na pismo. Prelazak s tradicionalne na živu hranu uopće ne znači nekakav iskorak u kulturi ishrane, ako se ne poštuju elementarni principi. Razmotrite koji principi se tu krše.

1. Ishrana treba da bude konstantna, nepromenjena.

Kuhinja (skup proizvoda i metode njihove pripreme) treba da bude neka vrsta ustaljene konstante. Općenito, ishrana se ne može naglo mijenjati, kao, na primjer, bez posebne potrebe da se preskače s jedne nacionalne kuhinje na drugu. To je uglavnom zbog crijevne mikroflore, koja je prilagođena za probavu određene hrane. Polako se obnavlja, mogu potrajati mjeseci da se prilagodi.

Stoga bi svaki prijelaz trebao biti glatki, postepen. Ako govorimo o prelasku na živu ishranu, onda se nema žurbe, jer se dodaje još jedan faktor - pojačano čišćenje organizma. Ne možete se dovesti u stanje pojačane intoksikacije. Dakle, u savremenim uslovima, a posebno za mlade ljude, bolje je da se ugađaju ne mesecima, već godinama.

2. Ishrana treba da bude što raznovrsnija.

U isto vrijeme, jela bi trebala biti što jednostavnija i jednosložna, sastavljena od sličnih sastojaka. Bolje je jesti više, ali jednu po jednu stvar. Raznovrsnost je potrebna samo u opštem asortimanu. Samo povrće i voće su veoma loša ishrana.

Ako želite da jedete tako nešto, onda telu nešto nedostaje. Na primjer, mozak troši više od četvrtine tjelesne energije i potreban mu je lecitin za funkcioniranje. U čokoladi ima lecitina, ali u povrću i voću nije - to je ono što želite. Ali zašto se prejedati čokoladom kada su mahunarke pune istog lecitina

3. Hrana treba da bude prijatna.

Ovako funkcioniše ljudski mozak – trebalo bi da se zabavlja. Ako nema zadovoljstva, serotonin se ne proizvodi i onda je sve loše. Ako nema zadovoljstva, mozak će ga tražiti, uključujući i među umjetnim stimulansima. Hrana je jedno od glavnih užitaka i mora biti ukusno pripremljena.

Ako je ono što jedete zdravo, ali ne i ukusno, stalno ćete htjeti nešto opsceno, ali ukusno, a to će se iskušenje nastaviti sve dok mozak ne dobije svoj dio zadovoljstva. Stoga, ne morate se baviti mazohizmom, ne morate žvakati zelenu salatu kao krava, morate tražiti jednostavne, ali ukusne recepte, i dobiti ne samo korist, već i zadovoljstvo - to je kultura življenja hrana. Živa hrana može i treba biti ukusna.

4. Treba isključiti umjetne stimulanse i relaksante.

I dalje ćete morati platiti s kamatama. To jest, uvijek je manje koristi od nečega vještačkog nego štete. Samo davanje nije opravdano. U početku će se osjećati bolje, a onda će se pogoršati. Depresija i napadi panike su nova generacija bolesti. Njih uzrokuju samo kemijske komponente u proizvodima.

Hemija uzrokuje izmijenjeno stanje svijesti, u jednom ili drugom stepenu, ali uvijek. I također uzrokuje intoksikaciju, uprkos činjenici da su toksini "spakovani u buradima". Nisu svi upakovani. Ali ako se učinak liječi njegovim uzrokom, onda će se situacija samo pogoršati. Možete postaviti pitanje: šta je veštačko u kafi i čokoladi. Ako su ekološki, prirodni, onda verovatno ništa, ako su u umerenim količinama.

Sada je teško pronaći samo prirodnu kafu i čokoladu. Ovo je veliki posao, sve plantaže su obilno zalivene hemijom, a da ne govorimo šta se dodaje konačnom proizvodu. Šteta nije čak ni u samom kofeinu, već u pratećoj hemiji. Najbolji i najsigurniji stimulans su divlja sirova zrna kakaa. Možete ih samo žvakati, praviti kakao ili čokoladu, slatkiše. Efekat se oseti odmah i bez posledica.

5. Glavni princip je da proizvodi moraju biti prirodni.

To znači da nema GMO, kvasca, hemikalija, sintetike. Supermarket jedva da sadrži 1-5% onoga što se može pripisati prirodnim proizvodima. (Međutim, stvarnost se mijenja, a napredak je već postignut.) Proizvod koji je "zatvoren i zakopan" na duži period skladištenja ne može se smatrati prirodnim. Aditivi koji oponašaju "identično prirodnom" su također sintetika, bez obzira na to kako izgledaju.

Jesti "dugotrajno" (dugotrajno) povrće i voće iz supermarketa je čisto ludilo. Za tijelo nema ništa gore od sintetičkih (vještački sintetiziranih) toksina. Za milijarde godina evolucije, priroda je obezbijedila sve osim ovoga.

Kad bi tijelo moglo govoriti, ono bi govorilo: možeš me izgladnjivati, mučiti me pretjeranim fizičkim naporom, baciti me na vrućinu ili hladnoću, možeš krvariti, možeš tući, mučiti, pa čak i rezati, sve ću uzeti… ali ako ćeš me otrovati, budalo, ti i ja ćemo se osjećati loše, jako loše - sve će se jednostavno završiti jako loše.

Vadim Zeland