Radoholizam 21. veka - kako se suprotstaviti eksploataciji radnika?

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 15:59

Jedno je raditi vrijedno i u dobroj namjeri, a sasvim drugo je dobrovoljno žrtvovati svaki aspekt života zarad posla. Kako odrediti granicu između teškog rada i patologije.

Otkrivamo koji se duboki problemi kriju iza radoholizma i zašto biti radoholičar nije baš produktivno, ma kako izgledalo suprotno.

Navika da radimo prekovremeno i da smo istovremeno nezadovoljni sobom vodi nas, s jedne strane, do rizika od sagorevanja na duži rok, as druge, do nemogućnosti planiranja godišnjeg odmora: skloni smo da se uskraćujemo pozitivnih emocija u slobodno vrijeme u znak odmazde za navodno neispunjene standarde.

Radoholičar je, naime, uključen u samo jednu poznatu rasu – ne baš laku za komunikaciju, ali društveno ohrabren tip – odgovoran, spreman da pomogne i založi se za svoju stvar. Ostati do kasno na poslu i ostati na vrhu svoje karijere vikendom, stavljanje svega u kutiju za samorazvoj izgleda kao dobra osobina. Hajde da vidimo šta se krije iza ovoga.

Problem 1. Radoholičar ispravlja menadžerske greške

Zdravo radno okruženje može se računati na više faktora, od kojih je jedan odsustvo prenaprezanja kao glavne vrednosti zaposlenog. U skladnom timu ljudi nisu skloni masovnom radu na granici svojih snaga i ne podstiču destruktivnu težnju ka savršenstvu. Imati snažnu ljubav prema poslu i raditi svo svoje slobodno vrijeme su različite stvari, bez obzira na to koliko hiperodgovorno i anksiozno ponašanje podstiče menadžment.

Prije ili kasnije, s radoholizmom, osoba prestaje da razvija distancu u odnosu na posao, zamagljuju se profesionalni i lični identiteti, a dugoročno gledano, nestaje i globalna slika – radna motivacija, razumijevanje industrije i odnosa u timu, trezven pogled na posao kao jedan od mogućih (a ne jedini) smisao života.

Radoholizam često popravlja neefikasno upravljanje i loš timski rad. Na primjer, umjesto transparentnog propisivanja odgovornosti svakog člana tima, menadžeri pronalaze nekoliko odgovornih i samookrivljujućih zaposlenika kojima se jednostavnim manipulacijama i trikovima bacaju neugodne dužnosti i kolektivna odgovornost. Umjesto vještog delegiranja odgovornosti i rješavanja kriznih situacija, navika korištenja nekoliko ljudi koji rade na istrošenost. Umjesto optimizacije procesa sastanaka i pregovora - kašnjenja, stalna komunikacija u neprikladnim satima i vikendom. Umjesto transparentnog sistema raspodjele godišnjih odmora, postoji složen i hijerarhijski zbunjujući mehanizam intriga i nesporazuma, gdje je direktno reći uvijek uvredljivo: u neefikasnim okruženjima čekanja, morate izgovarati nagoveštaje i između redova.

Da li zapravo radite sami za nekoliko ljudi dok drugi skidaju vrhnje sa vašeg posla? Vaš šef ne zna šta tačno radite? Ili ste sami sebi šef i navikli ste da preuzimate sve greške svojih podređenih i plašite se delegiranja vlasti, podučavanja i slobode izbora? Ili vas troje pokušavate da uradite ono što bi trebalo da uradi osam ili deset ljudi? Koliko dugo se bavite ovim i kada će vam ponestati strpljenja?

Iza svakog sistematskog i masovnog prezaposlenosti krije se nerazumijevanje autoriteta i granica, nedorečena raspodjela odgovornosti, nemoć HR menadžera, neiskustvo i, što je najvažnije, nepoštovanje ljudi. Ako kolege i šefovi ne mare za prekovremeni rad, to je bolno okruženje za učenje i karijeru. Najbolji mogući oblik rasta u ovom slučaju je stalno čišćenje problema drugih i rad u paničnoj agoniji.

© andrew neel / unsplash

Problem 2. Radoholičar se udaljava od kućnih problema

„I uronio sam u posao“ili „Odlučio sam da posao bude moj prioritet u ovom periodu“- često čujemo takve fraze: one označavaju pomak fokusa sa područja unutrašnjih interesa i odnosa na postignuća u karijeri. Naravno, nijedna karijera ne može da se odvija bez velikog ulaganja vremena i snažnog skoka, ali često dugoročna neravnoteža između radoholizma i sveta kod kuće znači da partnerstva više nisu prioritet i osoba beži na pijani posao. da se sakriju od nezadovoljstva postojećom vezom.

Da li vam je prijatno vidjeti voljenu osobu kod kuće? Kako počinje tvoj dan? Kakva je svakodnevica i zajednički život? Imate li zajedničke rituale i interesovanja? Možete li bez iritacije razgovarati o razlici u stavovima? Ili, naprotiv, već dugo niste imali uzbudljive i srećne događaje - a rad vam se čini vrednijim ulaganjem vremena nego trošenje sebe na probleme druge osobe? Nesklonost da bude kod kuće, sklonost bježanju prvom prilikom u poruke, poštu, pregovore i radne obaveze često prate dugu krizu. Radoholizam graciozno maskira činjenicu da ljudi žive jedni s drugima kao susjedi, a ne kao partneri, ali zbog umora i nagomilanih kontradiktornosti ne razgovaraju iz temelja o odnosu kako ne bi prekinuli klimavi status quo. Porodična kriza, naravno, neće nestati neradom i nedostatkom komunikacije, a napadi prezaposlenosti uzrokovani sukobima kod kuće mogu dovesti do prezadovoljstva, ali ovi uspjesi će biti s duplim dnom.

Problem 3. Radoholičar bježi od socijalne izolacije

Rastanak sa starim prijateljima i problemi sa sklapanjem novih ponekad nas tjeraju da više vremena provodimo sa radnim kolektivom, sve češće smo na ovaj ili onaj način sa njim osam ili devet sati pet dana u sedmici. Konstantna komunikacija sa kolegama, sastanci, pregovori i dopisivanje stvaraju iluziju snažne društvene uključenosti – posebno putem društvenih mreža, virtuelne komunikacije i grupnih razgovora. Znak korporativne lojalnosti je uređenje odmora zaposlenima, dopisivanje na društvenim mrežama, podrška i komentar svake akcije, smišljanje općih planova za slobodno vrijeme i godišnji odmor. Do tada, međutim, dok ne odemo raditi u nove timove, gdje već novi ljudi počinju da komuniciraju s nama na sličan način. Društveni bonton se lako može zamijeniti za prijateljstvo, pa čak i prijateljstvo, ali takve veze se testiraju kušnjama, konfliktnim situacijama i molbama za pomoć.

Najčešće, informativna buka kolektivnih razgovora, dopisivanja, opštih sastanaka, rođendana i druženja petkom koji radoholizam zaodjenu u probavljivu ljusku prikriva tužnu istinu: osim posla i društvenog kruga koji je okupio, u našem životu nema gotovo ničega.. U „prijateljskom timu“lakše je raditi višesatno, ne morate sebi postavljati pitanja o svom slobodnom vremenu, planirati rizične hobije i izlaziti na sastanke sa nepoznatima, pažljivo osjećajući svijet oko sebe. Za veliki broj ljudi njihov radni kolektiv postaje druga ili čak prva porodica.

Međutim, komunikacija samo sa kolegama i samo o poslu najvjerovatnije signalizira nedostatak vanjskog iskustva i gubitak veze sa raznolikim i složenim svijetom koji ne poštuje kalendarske obavijesti, komunikaciju korporativne solidarnosti i timskog duha.

© kelly sikkema / unsplash

Problem 4. Radoholičar ispravlja nisko samopoštovanje radom

Cjenkanje sa unutrašnjim perfekcionistom je stalni dio radoholičarske stvarnosti. Čini se da po defaultu nismo dovoljno dobri da bismo bili zadovoljni gotovim rezultatom, plus pogrešno izrečena kritika tjera mnoge da trče glavom bez obzira i ponavljaju ono što je već urađeno, pogotovo ako naš mentor ili kritičar ima autoritet u našim očima.

Redovni prezaposlenost, navika započinjanja i završavanja dana nervoznim pozivima i provjeravanjem pošte, česti i besplodni sastanci, odugovlačenje ili navika preuzimanja posla za više ljudi - samo s jedne strane, proces nije standardiziran od strane menadžera. S druge strane, uvijek vam je potreban vrijedan zaposlenik koji očajnički pokušava da dokaže sebi i drugima da je a) nezamjenjiv, b) kvalifikovan, c) koristan, d) motiviran i e) odgovoran. Može postojati bezbroj razloga za radoholičarski perfekcionizam, od roditeljskog „Ne izlazi do domaće zadaće“i negativnog pojačanja do ambicije i želje da se utiče na živote drugih. Simptomi takvog radoholičara su gotovo uvijek isti: nemogućnost odvajanja od rezultata svog rada i stalno nezadovoljstvo rezultatima - uvijek se nešto može učiniti mnogo bolje.

Posao je zaista odličan način za treniranje mnogih vještina odjednom, od tolerancije na stres do strateškog razmišljanja. Ali slaviti svoja dostignuća, pravilno računati svoju snagu i sagledavati napredak današnjice u odnosu na jučerašnje je neophodno kako se ne bi pretvorili u nezadovoljnog radoholičara. Ako se nove pobjede, kontakti i novčana naknada uzimaju zdravo za gotovo, ako je u radnoj rutini teško pronaći trenutke radosti i inspiracije, a rad je usko povezan s mehanizmom samobičevanja, onda će radoholizam najvjerovatnije nije efikasan izlaz. Ovo može biti treniranje ili terapija, ovisno o stepenu depresije.

Problem 5. Radoholičar ne želi da donosi izbore i odluke

Da izvučete težak projekat na sebi, a u slobodno vrijeme od posla izgradite vikendicu za svoje roditelje i pomognete djeci u učenju. Prihvatiti pomoć nekolicine ljudi koje je teško odbiti, a da se u isto vrijeme bavi samoobrazovanjem ili profesionalnim usavršavanjem. Pokušavajući raditi na više projekata istovremeno na uštrb sna i odmora, kada je od samog početka jasno da neće biti moguće harmonično spojiti ovih nekoliko radova. Posvetite svaku slobodnu minutu brizi za druge. Zvuči poznato?

Radoholizam često odražava našu fundamentalnu nesposobnost da donosimo odluke, dajemo prioritete i prilagođavamo radne alate (tehnologija, sastanci, dnevne rutine) na nekoliko različitih radnih zadataka, ponekad suprotnih.

Posljednjih godina, multitasking je razotkriven kao mit, ali kombinacija nekoliko poslova i paralelnih aktivnosti često dovodi do potrebe za izmjenom suprotnih aktivnosti: meditativnih i zahtjevnih brzih reakcija, društvenih i usamljenih, emocionalno skupih i mehaničkih.

Puno posla je uvijek puno odgovornosti na različitim frontovima, a osim toga, nesposobnost da kažete "ne", da identifikujete interese i odredite šta vam je u ovom trenutku važno. Normalno je menjati se u poslu, menjati časove je normalno, usavršavati različite veštine je normalno.

Problemi počinju kada se hobi pretvori u seansu efikasnosti, lični odnosi - u nadmetanje za titulu idealnog para, komunikacija sa prijateljima i poznanicima - u pronalaženje novih kontakata i mogućnosti. Radoholizam je često lice javno prihvaćene fantazije „ja mogu sve“, što nikada nije bilo i ne može biti. Možda na našu zajedničku sreću.

© stil / unsplash

Prvi i glavni koraci

Nekoliko jednostavnih koraka za smanjenje ovisnosti o poslu se na mnogo načina preklapaju sa savjetima za rješavanje izgaranja.

Prvo, to je jasna regulacija radnog i neradnog vremena, kada su radni poslovi i kontakti odvojeni od odmora, slobodnih dana i ličnog vremena – vremena samo za sebe i svoje interese. Vrlo je korisno odrediti slobodno vrijeme umjesto posla. Na primjer, ako je posao povezan s aktivnim sastancima i stalnom komunikacijom, preporučljivo je nadoknaditi stanje vikendom meditativnim vježbama, izletima i razgovorima samo s najdražima i bliskim osobama. Ako je posao sjedeći, stvorite vikend raspoloženje za aktivnosti na otvorenom, šetnje i kretanje ili čak osmislite hobi u tom smjeru.

Drugo, vrlo je korisno naučiti uživati u nečinjenju i slobodnom rasporedu – osjetiti vrijeme u svom trenutku, ovisno o odabranom procesu: sa zadovoljstvom ležati i ispružiti se u krevetu, ležerno kuhati hranu i grickati, naučite slušati tišinu ili izaći iz kuće u šetnju bez posebnog plana akcije.

Treće, nikada ne škodi naučiti od drugih o svojim talentima koji nisu povezani s poslom. Šta radiš bolje od drugih? Zašto te vole? Kako drugi ljudi misle da ste posebni? Odgovaranje na ova pitanja može ojačati vaše samopouzdanje i otvoriti vam oči za neočigledne talente i aktivnosti u kojima ih možete pokazati, kao i podići svoju vrijednost u vašim očima izvan poslovne komunikacije.

I naravno, u slučaju duge krize u karijeri, coaching i psihoterapija su korak u pravom smjeru, ako ste i sami dugo zbunjeni, ne razumijete šta vrijedi pokušati, a prema recenzijama kolega, menadžeri i prijatelji, nije moguće sastaviti sliku uređenog života ne zadnjim snagama.