Fosiliziran do smrti: daljnji dokaz ubijanja dodataka kalcijumu

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 15:59

Suplementi kalcijuma povećavaju rizik od srčanog udara za 86 posto.

Nova studija objavljena u časopisu Heart potvrdila je nalaze dvije kontroverzne studije o suplementaciji kalcija i riziku od srčanog udara objavljene u British Medical Journalu godinu dana ranije, a koje su otkrile 24-27% povećanje rizika od srčanog udara kod onih koji su uzimali 500 mg. elementarnog kalcijuma dnevno [1], [2].

Rezultati ove nove analize, koja je obuhvatila 24.000 ljudi u dobi od 35 do 64 godine, bili su još alarmantniji. Za one učesnike koji su redovno uzimali suplement kalcijuma, rizik od srčanog udara povećan je za 86%u poređenju sa onima koji uopšte nisu uzimali suplemente kalcijuma.

Zašto opsesivno konzumiramo kalcijum iz kamenja, kostiju i školjki?

Ljudi zaista ne bi trebali biti toliko iznenađeni idejom da suplementi kalcija mogu biti loši za kardiovaskularni sistem. Na kraju krajeva, mnogi se podvrgavaju koronarnim i srčanim skeniranjima kalcija kako bi se utvrdio rizik od kardiovaskularnih problema i/ili srčane smrti. To je zato što znamo da kalcijum u pogrešnom obliku i na pogrešnom mjestu može dovesti do ozbiljnih štetnih posljedica po zdravlje. Ali zapravo postoji dosta ljudi na polju ishrane koji su nas dugo upozoravali na elementarne suplemente kalcija; odnosno kalcijum iz krečnjaka, ljuske kamenice, ljuske jajeta i koštanog brašna (hidroksiapatit). Ima i onih koji ne moraju biti “stručnjaci” jer su imali zdrav razum kada je u pitanju ne jedite kamenje ili školjke.

Čini se da je široka popularnost suplemenata elementarnog kalcija rezultat napora zagovaranja konvencionalnih medicinskih „stručnjaka“i organizacija kao što je Nacionalna fondacija za osteoporozu (čiji korporativni sponzori uključuju proizvođače kalcijuma Oscal i Citrical). Osim toga, Svjetska zdravstvena organizacija stvorila je radikalnu novu definiciju "normalne" gustine kostiju 1994. godine, uzimajući 25-godišnji standard za mlade odrasle osobe (što predstavlja vršnu koštanu masu u životnom ciklusu žene), također poznat kao "T -score“, i primijenjen je na sve žene, bez obzira na godine.

Ovo je dovelo do redefinisanja normalnog i postepenog gubitka mineralne gustine kostiju koji dolazi sa starenjem kao bolešću, u suštini tretirajući odsustvo stanja. Takođe je navelo milione žena da uzimaju nepotrebne (i opasne) lekove za „izgradnju kostiju” i neorganske suplemente kalcijuma kako bi povećali mineralnu gustinu kostiju na bilo koji način koji im je potreban. Odjednom, zdravim ženama je rečeno da imaju zdravstveno stanje zvano “osteopenija” ili “osteoporoza”, čak iako je njihova mineralna gustina kostiju bila normalna za njihovu dob, spol i etničku pripadnost (što bi bilo jasno kao dan ako bi se koristila starost “Z-score”). Pored toga, broj 1 i broj 2 uzroka smrti kod žena su bolesti srca i rak, respektivno, pri čemu su srčani udar i rak dojke vodeći uzroci morbiditeta i smrtnosti.

Uzimajući u obzir da je rizik od smrti kao nuspojava prijeloma povezanog s niskom mineralnom gustinom kostiju (BMD) beskonačno mali u poređenju s rizikom smrti od srčanog udara uzrokovanog kalcijem i/ili visoke mineralne gustine kostiju povezane s malignim žlijezdama raka dojke (300% veći rizik za one u gornjoj četvrtini BMD percentila), onda opravdanje za poticanje osteopenije/prevencije osteoporoze i/ili liječenja u ženskim klinikama potpuno se raspada pred mnogo vjerovatnijim i ozbiljnijim zdravstvenim prijetnjama. Zapravo, izgleda da ova kratkovida vezanost može uvelike doprinijeti njihovoj preranoj smrti.

Pretvaranje u kamen: kada kalcijum ode "na pogrešno mjesto"

Realnost je da navika konzumiranja neorganskog, elementarnog kalcijuma jednostavno nema smisla. Uostalom, da li ste ikada iskusili gađenje nakon što ste slučajno pojeli ljusku jaja? Ako je tako, onda znate da je vaše tijelo "programirano" da se odrekne nekvalitetnih izvora kalcija (kamenja i kostiju) u korist dobivanja kalcija iz hrane.

Neorganski ili "elementarni" kalcij, kada nije povezan s prirodnim kofaktorima kao što su aminokiseline, lipidi i glikonutrijenti koji se nalaze u "hrani" (drugim riječima, drugim živim bićima, kao što su biljke i životinje), više nema inteligentnu isporuku. sistem koji omogućava vašem tijelu da ga koristi na biološki prikladan način. Bez takvog "sistema isporuke", kalcij može završiti na neželjenim mjestima (ektopična kalcifikacija) ili u prevelikim količinama poželjnih mjesta (npr. kosti), stimulirajući neprirodno ubrzanu diobu stanica (osteoblasti), što rezultira većom stopom obnavljanja kostiju u kasnijeg života (ovo je objašnjeno u članku ispod).

Ili tijelo pokušava da se riješi ovog neodgovarajućeg kalcijuma i izbacuje ga u crijeva (zatvor), ili ga gura kroz bubrege (kamenje). Što je još gore, visoki nivoi kalcija se mogu akumulirati u krvi (hiperkalcemija), što može destabilizirati aterosklerotski plak kroz stvaranje lomljive kalcijeve kapice na ateromu, može doprinijeti stvaranju krvnih ugrušaka (ugrušaka), hipertenziji (zbog čega koristimo blokatore kalcijevih kanala za snižavanje krvnog tlaka) i mogu uzrokovati aritmije/fibrilaciju i/ili grčeve srčanog mišića, ili spazam koronarnih arterija (prilično čest, iako rijetko prepoznat okidač „srčanog udara“).

Dojka je također jedinstveno osjetljiva na ektopičnu kalcifikacija, zbog čega koristimo isti rendgenski snimak za određivanje gustine kostiju kao i za otkrivanje abnormalnih mikrokalcifikacija u mliječnoj žlijezdi, odnosno rendgensku mamografiju. Budući da kristali hidroksiapatita koji se nalaze u malignom tkivu dojke mogu djelovati kao ćelijski “signalni molekul” ili mitogen (uzrokujući ćelijsku proliferaciju), moguće je da određene kalcifikacije dojke mogu biti uzrok, a ne samo posljedica onih koje se tamo nalaze. tumorske lezije ("rak dojke"). To također može pomoći da se objasni zašto žene s najvećom gustinom kostiju (koje se često dobivaju iz masivnih doživotnih suplemenata kalcija) imaju 300% veću učestalost malignog raka dojke.

“Moždani šljunak” također postaje sve češći kada se nakon obdukcije kod pacijenata nađu naslage kalcija veličine šljunka u cijelom mozgu, uključujući epifizu (“spremnik duše”). Širok spektar postojećih patologija povezanih s kalcijem i njihova sve veća prevalencija u kulturama fokusiranim na kalcij zahtijevaju daljnje proučavanje i objašnjenje. Jedan aspekt ovoga, bez sumnje, je naša opsesivna kulturna fiksacija na megadoze suplementacije kalcija za nepostojeća „stanja“povezana sa mineralnom gustinom kostiju, što je normalno za naše godine, ali ne i za naše doktore i „stručnjake“koji vode uz pomoć dezinformacija pogodnih za industriju.

Vjerujem da ova studija zabija ekser u lijes svake preostale sumnje da bismo se trebali držati što dalje od anorganskih suplemenata kalcija što je više moguće, kao i od empirijski i intelektualno pogrešnih modela bolesti koji se koriste da se žene primoravaju da ih uopće uzimaju..

Da saznate više, pročitajte Kako vam previše kalcija i previše lijekova mogu slomiti kosti.

Za sveobuhvatnu listu povrća s visokim sadržajem kalcija, posjetite odgovarajuću stranicu na NutritionData.com.

Linkovi

• [1] BMJ 2010; 341 doi: 10.1136 / bmj.c3691 (Objavljeno 29. jula 2010.)
• [2] Suplementi kalcijuma sa ili bez vitamina D i rizik od kardiovaskularnih događaja: ponovna analiza skupa podataka i meta-analize ograničenog pristupa Inicijative za zdravlje žena. BMJ. 2011, 342: d2040. Epub 2011, 19. april. PMID: 21505219

Autor:Sayer Ji

izvor:GreenMedInfo

prijevod:Basareva Alena posebno za MedAlternativa.info