Kako nas tehnologija pretvara u poslušne robove

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 15:59

Tehnologije su toliko čvrsto usađene u naš svakodnevni život da nam je teško zamisliti sebe bez njih. Bez tehnologije ne možemo raditi, putovati ili se igrati.

Ljude koji su nam dali moderne tehnologije smatramo genijima, ali postoji i loša strana medalje. Prekomjerna upotreba tehnologije mijenja naše živote, ali te promjene nisu uvijek pozitivne.

Često ne vidimo negativne posljedice korištenja tehnologije.

U nastavku ćemo govoriti o tome kako nam tehnologija uništava živote.

Mobilni uređaji i kompjuteri su loši za držanje

Loše držanje dovodi do zakrivljenosti kičme. Način na koji koristimo uređaje poput telefona, kompjutera i tableta negativno utječe na naše zdravlje.

Loše držanje nije samo bol u leđima i vratu.

To također ima efekte na naše psihičko blagostanje, uključujući samopouzdanje, raspoloženje, smanjeno samopouzdanje i smanjenu produktivnost, navodi se u članku u The New York Timesu.

Prekomjerna upotreba sprava dovodi do oštećenja vida

Pretjerano korištenje mobilnih uređaja i gadžeta može dovesti do toga da se vaše oči brže umaraju, a to će zauzvrat imati posljedice kao što su glavobolja, poteškoće s koncentracijom.

Doživjet ćete suhe, nadražene oči. Osim toga, prekomjerna upotreba gadžeta dovodi do zamućenja vida.

Ljudi koji koriste gadgete duže od dva sata često imaju sindrom umornih očiju.

Nesanica može biti nuspojava korištenja uređaja

Ako koristite gadgete prije spavanja, to može dovesti do nesanice.

Činjenica je da umjetno svjetlo sa ekrana uređaja remeti dnevne ritmove našeg tijela i obara naše unutrašnje satove.

Ovo zauzvrat potiskuje proizvodnju melatonina, hormona koji izaziva san, prema američkoj Nacionalnoj fondaciji za spavanje.

Što osoba više koristi sprave uveče, teže mu je da zaspi.

Povećava se anksioznost, a osim toga, često, ponesena napravama, osoba jednostavno zaboravi da ode u krevet na vrijeme.

Sve to dovodi do hronične nesanice.

Tehnologija stvara ovisnost

Upotreba gadžeta izaziva ovisnost; čovjeku je sve teže isključiti se s društvenih mreža ili igrica.

Prema studiji, prosječan Amerikanac provede 11 sati dnevno u digitalnom svijetu, prema članku u Washington Postu.

Tehnologija pokreće sjedilački način života

Kada tehnologiju koristimo nekoliko sati, to dovodi do toga da samo sjedimo za stolom ili na kauču, ili ležimo na krevetu.

Sjedeći način života odgovoran je za mnoge zdravstvene probleme, uključujući dijabetes, kardiovaskularne bolesti, rak crijeva, gojaznost i druge, prema WHO.

Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, od 60% do 85% ljudi u svijetu, kako iz razvijenih zemalja tako i iz zemalja u razvoju, vodi sjedilački način života, što je postao jedan od najčešćih problema u savremenom svijetu, kojem se malo pažnje posvećuje plaćeno.

Društvene mreže mogu biti loše za mentalno zdravlje

Prekomjerna upotreba tehnologije utječe ne samo na fizičko, već i na mentalno zdravlje.

Prema studiji Centra za istraživanje medija, tehnologije i zdravlja Univerziteta u Pittsburghu, mladi ljudi koji koriste 7 do 11 društvenih mreža i platformi imaju tri puta veću vjerovatnoću da će biti izloženi riziku od depresije i anksioznosti od onih koji koriste manje društvenih mreža. i platforme.

Prilikom kontaktiranja psihologa i psihoterapeuta o depresiji i anksioznosti, stručnjaci uvijek postavljaju pitanje o broju društvenih mreža koje pacijent koristi, kaže studija, jer njegovo stanje može biti direktno povezano s ovim faktorom.

Tehnologija može naštetiti odnosima

Tehnologija može imati negativan utjecaj na odnose, posebno na način na koji komuniciramo.

Često dolazi do zabune kada komuniciramo tekstualnim porukama ili putem e-pošte, navodi se u članku objavljenom u Psychology Today.

Neverbalna komunikacija čini 40% komunikacije među ljudima, a u slučaju tekstualnih poruka ovaj dio komunikacije gotovo u potpunosti izostaje.

Mladi ljudi gube sposobnost da komuniciraju licem u lice

Druga sposobnost koju je tehnologija ometala u razvoju je sposobnost "čitanja" govora tijela i učenja interakcije u komunikaciji licem u lice.

Mladi radije komuniciraju ne lično, već online, pa vještina lične interakcije postepeno nestaje.

Trenutni pristup informacijama čini nas manje samodovoljnim

U savremenom svijetu bilo koju informaciju možemo odmah primiti koristeći internet na našim pametnim telefonima.

Ovo je nesumnjivo vrlo korisno, ali ima i negativne posljedice.

Stručnjaci vjeruju da sposobnost da odmah dobijemo bilo koju informaciju koja nam je potrebna smanjuje našu kreativnost, jer na bilo koje pitanje možemo dobiti odgovor bez razmišljanja svojom glavom.