15 savjeta o tome kako njegovati samodisciplinu na poslu

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 15:59

Savjeti nastavnog osoblja V. A. Sukhomlinskog za učenike viših razreda o vrlo važnim područjima duhovnog života učenika - čitanje, razmišljanje, rješavanje mentalnih problema. Oni su do danas relevantni, ne samo za učenika, već i za svaku odraslu osobu.

1. Ako želite da imate dovoljno vremena, čitajte svakodnevno. Svaki dan pročitajte najmanje dvije stranice naučne literature u vezi sa temom koja vas zanima. Sve što čitate je intelektualna pozadina vašeg podučavanja. Što je ova pozadina bogatija, to je lakše naučiti. Prisilite se da čitate svakodnevno. Ne odlaži za sutra. Ono što je propušteno danas, nikad ne nadoknadi sutra.

2. Naučite da slušate nastavnika. Držite predavanja o važnim temama. Pravljenje bilješki vas uči da razmišljate i testirate sebe – svoje znanje. Podijelite sažetak u dva naslova: - kratko predavanje i ono o čemu trebate razmisliti. Ovaj okvir objekta bit će neka vrsta programa na osnovu kojeg se opozivaju sve informacije.

3. Započnite svoj radni dan rano ujutro, u 6 sati. Ustanite u 5:30, vježbajte, popijte mlijeko i počnite raditi. 1,5-2 sata mentalnog rada prije nastave je zlatno vrijeme. Radite najteži, kreativni posao ujutro. Osmislite svoju dnevnu rutinu tako da spavate najmanje 2 sata do dvanaest. Ovo je najljekovitiji san.

4. Znati definirati sistem mentalnog rada, povezati glavno i sporedno. Glavna stvar je distribuirati tako da ne bude potisnuta u drugi plan kao sporedna. Glavna stvar se mora raditi svakodnevno.

5. Znajte kako stvoriti sebi interne poticaje. Često je jedini motivirajući poticaj samo potreba. Započnite svoj mentalni rad upravo od ovog nezanimljivog. Naučite da se koncentrišete toliko da se "moram" postepeno pretvara u "želim". Najzanimljivije ostavite na kraju rada.

6. Morate biti veoma strogi u izboru knjiga i časopisa za čitanje. Radoznala osoba želi sve pročitati. Ali ovo je nestvarno. Biti u stanju ograničiti opseg čitanja, isključujući iz njega ono što može poremetiti radni režim. Ali u isto vrijeme, budite spremni da pročitate neplaniranu knjigu.

7. Znajte reći sebi: ne. Budite odlučni: mnoge od ovih aktivnosti sadrže iskušenja koja su štetna za aktivnost.

8. Ne gubite vrijeme na besposleno brbljanje, besposlen provod. Znajte kako da razgovor sa svojim drugovima učinite izvorom vašeg duhovnog bogaćenja.

9. Naučite da olakšate svoj mentalni rad u budućnosti. Da biste to učinili, morate se naviknuti na bilježnice dizajnirane da zapisuju živopisne misli, zanimljive iz onoga što čitate. Sve će ovo dobro doći u budućnosti.

10. Izbjegavajte šablone i šablone. Odvojite vrijeme da duboko shvatite suštinu činjenica, pojava sa kojima se bavite. Što dublje razmišljate o tome, to će čvršće ostati u vašem sjećanju. Znajte da ne čitate ponovo, već samo da pogledate ono što dobro znate. Čuvajte se površnog uvida u ono što još nije shvaćeno. Svaka površnost dovest će do toga da ćete se više puta morati vraćati na pojedinačne činjenice.

11. U satima koncentrisanog mentalnog rada svi moraju raditi potpuno samostalno.

12. Mentalni rad zahtijeva smjenu matematičkog i umjetničkog mišljenja.

13. Oslobodite se loših navika (prije početka posla sjedite oko 15 minuta; bez ikakve potrebe da listate knjigu koju nećete čitati, ležati u krevetu itd.)

14. Sutra je najopasniji neprijatelj teškog rada. Nikada nemojte odlagati za sutra neki dio posla koji treba obaviti danas. Neka vam postane navika da se neki od sutrašnjih poslova obavljaju danas. Ovo će biti unutrašnji stimulans koji će postaviti ton za cijelu budućnost.