Gubitak zadovoljstva od onoga što imamo

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 15:59

Čovek počinje da gubi u trenutku kada nešto dobije. Nijedna radost za njega ne traje vječno. Snagom osjećaja i vremena pijesak čudesnog nagriza, ljušti se pozlata prvog utiska. A sada je već sam i opet gol, jer je sve savladao njegov strašni neprijatelj - navika.

Biramo u zavisnosti od mogućnosti koje imamo, a što je više ovih prilika, paradoksalno, to je gore. Mi biramo ono što možemo ili gotovo možemo, odnosno uzimamo kredite ili razvijamo u sebi dodatna znanja, vještine, pa čak i osobine ličnosti kako bismo ih posjedovali. Onda, konačno, dobijamo ovo.

Ali radost brzo prođe. Ostao je samo jedan "vau efekat". Jer odjednom vidimo da ono što smo odabrali nije tako savršeno kao što smo zamišljali. Ili odjednom saznamo da postoji nešto bolje od odabranog. Tada, pored razočaranja i žaljenja, još uvijek imamo osjećaj krivice i nezadovoljstva samim sobom. Ovim neprijatnim senzacijama pridodaje se i ljutnja što moramo da plaćamo kredit za ono što nam više ne treba i ne volimo, i za ono što nas je razočaralo. Zatim se javlja žaljenje zbog izgubljenih prilika, jer svaki izbor je uvijek ubijanje drugih alternativa. A naša psiha je dizajnirana na takav način da je bol gubitka jača od radosti posjedovanja.

EFEKAT OLOVKE

Kako raditi manje, a zarađivati više? Mnogi ljudi pronađu odgovor na ovo pitanje i dobiju ono što žele, ali to ne donosi očekivano zadovoljstvo, jer dolazi do hedonističke adaptacije i osoba prestaje da osjeća zadovoljstvo od onoga što ima. Naša percepcija je navikla da sve dijelimo na “loše” i “dobro”, razmišljamo u dualnostima i percipiramo svijet u kontrastima. Stoga, koliko god da smo dobri, vrlo brzo će podsvijest podijeliti ovo "dobro" na "dobro" i "loše", svođenje lošeg u životu na određeni nivo donosi zadovoljstvo, ali nakon prelaska ovog praga više ne poboljšava naše blagostanje.

Na primjer, na ljeto ste se preselili u novu kuću, vrlo skupu i lijepo namještenu. Prvi mjesec uživate u njegovoj ljepoti. Tada vaše oko počinje primjećivati pukotine u boji, neudoban pisaći stol, ne baš veliki mlaz vode u kupaonici, malo krivo položene pločice - te sitnice počinju nervirati, postepeno se nakupljaju. Tada vaša percepcija deli kuću na zone. Sada vam se ne sviđa cijela stvar, već samo njeni dijelovi. Jedna soba izgleda mnogo bolja od druge. Već razmišljate o tome da pronađete nešto bolje za sebe ili da stalno poboljšavate ovaj dom.

Nakon godinu dana života u kući više ne primjećujete njenu udobnost i udobnost, želite češće ići na odmor. Nakon nekog vremena, dostojanstvo doma počinje izgledati kao nedostaci. Recimo da vam je kuća prevelika, ili je tišina oko nje počela da nervira i deprimira.

Čak i ako je naš izbor vrlo racionalan, mnogi plusevi se vremenom pretvaraju u minuse. Neki od gurua su ovaj efekat psihe nazvali "efekat olovke". Pojmovi kao što su "poslastica", "slobodan dan", "odmor" i "odmor" neophodni su ne toliko za ljudsku fiziologiju koliko za psihu. Rentijer se u subotu oseća mnogo gore nego onaj koji ide na posao u ponedeljak. Priroda čovjeka je odvratna prema potpunoj slobodi, jer je u njoj izgubljen. Ali sloboda da odaberete svoja ograničenja je prirodna mogućnost.

AKCIJA ZAMJENE

Hedonistička adaptacija je navikavanje na određeni nivo potrošnje ili posjedovanja, u kojem prestajemo doživljavati zadovoljstvo.

Sama potrošnja ne može donijeti dugotrajno zadovoljstvo. Iako nas zapadni mudraci uvjeravaju da se osoba osjeća sretnije kada kupuje iskustva, a ne stvari. Konzumacija nečega ne može zasititi čovjeka, koji najveći vrhunac zadovoljstva osjeća tek kada stvara.

Osoba koja se bavi kreativnošću, stvarajući nešto, bilo da je to polica u kući, baštenski krevet na selu ili novi model mobilnog telefona, na vrhuncu je zadovoljstva. Čak i u vremenu teških potrage i neuspjeha, zadovoljniji je od onoga koji kupi novi auto.

DIY radionice, bilo da se radi o suši ili sapunu, jedne su od najpopularnijih, jer mnogi ljudi vole da stvaraju.

Sve dok ljudi traže emociju bez radnje koja joj prethodi, oni postaju frustrirani. To je isto kao da pokušavate kupiti orgazam bez seksa, seks bez ljubavi i ljubav bez kretanja jedno prema drugom kroz sve teškoće, prepreke i strahove.

PUT DO ADAPTACIJE

Sve dok imamo porodice, djecu i svoje živote za koje smo odgovorni, imamo bezuslovnu potrebu za sigurnošću i određenim nivoom udobnosti. Uprkos opštosti ovih koncepata, oni su različiti za svakoga. Neko se osjeća sigurno i ugodno, kupivši kuću u regiji Uljanovsk i tamo drži svoju farmu, dok je nekome potrebna velika kuća u Moskvi i dostava hrane sa privatne farme. Ove potrebe nemaju nikakve veze sa zadovoljstvom – one su osnovna ljudska sigurnost. Naši strahovi određuju nivo našeg života, dostigavši ga, možemo razmišljati o zadovoljstvu.

Pretpostavimo da je osoba sanjala da bude pilot, ali je kao dijete doživjela tešku nesreću i postala nesposobna za taj posao. Razvio je hobi koji je nadoknadio tragediju - lijepljenje modela aviona. Ali ogroman broj obaveza, potreba za vlastitim stanovanjem, briga o porodici potpuno su istisnuli ovaj hobi, za to jednostavno nije ostalo vremena. Ovaj čovjek trenutno nije nimalo zadovoljan životom, ali će se situacija promijeniti kada dostigne osnovni nivo sigurnosti i udobnosti i ponovo se vrati svom hobiju.

Hedonistička adaptacija počinje kada čovjek zaboravi na svoj hobi, na potrebe svoje duše i ne može stati, gradeći sve više zidove svoje sigurnosti.

LAŽNA OČEKIVANJA

Što su naša očekivanja veća, to je veće razočarenje. Očekujući nešto, stvaramo sopstvenu "ukusnu" sliku svih vrsta uspona koje ćemo doživjeti. Što je naš san nedostižniji, to nam se čini više uzdignutim, radosnijim i obećavajućim.

Zanimljiva je činjenica da ljudi koji nemaju iskustva u korištenju nečega opterećuju to tako velikom težinom svojih precijenjenih očekivanja da doživljavaju kolosalno razočaranje.

Čovjek koji stalno leti poslovnom klasom ne viče na stjuardese ako mu se ne posluži šampanjac. U međuvremenu, onaj koji je uštedio za ove karte i leti prvi put zahtijeva nivo usluge koji nikada nije bio na brodu. Ako nam je nešto skupo, povećavamo svoja očekivanja srazmjerno našim idejama i uloženom trudu. Ako nam je cijena proizvoda prihvatljiva, očekivanja od njega su adekvatna stvarnosti.

Djevojci koja radi kao računovođa i prima platu od 30.000 rubalja jednom je uručen certifikat za SPA u Ritzu nominalne vrijednosti 30.000 rubalja za samo šest sati. Došla je sa njim u hotel, provela ceo dan u banji i… bila veoma razočarana. Strašno je i pomisliti šta je očekivala od jednodnevne procedure, koja je koštala mesec dana njenog rada.

NAVIKA NA LOŠE

Hedonistička adaptacija se manifestira ne samo na pozitivan, već i na negativan način. Čovjek se na sve navikne – i na dobro i na loše. I ovo navikavanje će se dogoditi što brže, što manje vidi kontraste. Biti stalno u istom okruženju, u ograničenom krugu ljudi, sve, pa i najapsurdnije i najsmješnije, počinje izgledati kao norma, i to ispravna norma.

Zato mnogi ljudi ne kupuju nove modele telefona ili, općenito, mobitele, ne sele se iz starih oronulih kuća, ne osjećaju se dobro u novoj odjeći, ne mijenjaju svoj gadljivi posao i čak ne ulaze u bliske veze, navikavanje na usamljenost.

Takođe, osoba se lako prilagođava nedostatku nečega, štednji, bolesti, sukobima. Dok ne vidi i proba nešto drugo, zadovoljan onim što jeste. Paradoksalno, ovo "ono što jeste" može biti prilično zadovoljavajuće. I nakon nekoliko godina, nakon što je promijenio život, čovjek može sa iznenađenjem i zbunjenošću pogledati sebe u prošlost i razmišljati o tome kako bi mogao živjeti na tom području sa tom osobom i dalje uživati u životu.

Jedna moja poznanica je jako voljela skupe automobile i čak je učestvovala u trkama, kupujući sebi novi Porsche. Nakon što se preselila u Ameriku, Teksas, gdje je uglavnom poljoprivredno društvo, počela je sanjati o jezivom (po našim standardima) farmerskom kamionu Ford. Dugo mi je pričala o prednostima ovog automobila i da sanja da ga kupi, potpuno zaboravljajući na svoje prethodne hobije. Kad sam je podsjetio na Porsche, pogledala me je čudno, kao da sam NLO, i rekla: „Ovo je ružan i nerazuman auto. I što je najvažnije, nepraktično je."

TABLETA ZA RAZOČARANJE

Problem nije sam izbor, već naš odnos prema njemu. Smatrajući sebe megaznačajnom osobom i shvaćajući sebe i svoj život veoma ozbiljno, plašeći se budućnosti, dobijamo neurozu, a posledice izbora samo otkrivaju njeno prisustvo. Kako se spasiti od negativnih posljedica izbora?

1. UZMI PRAVO NA GREŠKU

Čovjek uvijek bira najbolje moguće. Napomena - uvek. To znači da greške ne postoje, ne možemo sami sebi naštetiti biranjem. Žaleći za prošlošću, gubimo dragocjene minute sadašnjosti i budućnosti, i ne treba se kriti iza izjave „izvodim zaključke“.

2. ZAPAMTITE SVOJIH INTERESA

Da li mi je zaista potreban poseban šampon ili proizvođaču treba moj novac?

3. VJERUJTE SEBI

Bilo da se radi o intuiciji, razumu ili osjećaju, to je ono što vam daje više povjerenja.

4. NE OSUĐUJTE

Nikada ne znamo kako će nam se današnji izbor ispostaviti za dvadeset godina, jer ćemo nakon njega napraviti još bezbroj izbora.

5. NE KRIVITE SEBE

Što više grešimo, bolje razumemo šta nam odgovara. A osjećaj krivnje u pitanjima izbora, u pravilu, povezan je s precjenjivanjem vlastite osobe.

Ponekad treba imati na umu da ja nisam Zevs Gromovnik ili Betmen, već samo osoba. Na kraju krajeva, u životu uvek možete pronaći nešto za žaljenje, samo jedno pitanje - zašto?

Autor: Anna Adrianova