Video: Meta-studija nije pronašla nikakvu korist ili štetu od vitaminskih suplemenata
2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 15:59
U meta-studiji nedavnih podataka o efektima vitamina i multivitaminskih kompleksa, nisu pronađeni značajni rezultati njihovog unosa.
Velika grupa kanadskih naučnika predstavila je Journal of the American College of Cardiology rezultate sistematskog pregleda studija popularnih vitaminskih, multivitaminskih i vitaminskih suplemenata koje su objavljene na engleskom jeziku između januara 2012. i oktobra 2017. godine. Rad je pokazao da oni praktično ne utiču na smrtnost od svih uzroka.
"Bili smo iznenađeni kada smo pronašli tako malo korisnih efekata u najčešćim suplementima", rekao je koautor studije David Jenkins. “Naš pregled je pokazao da ako se odlučite za uzimanje multivitamina, vitamina D, kalcija ili vitamina C, oni neće štetiti, ali neće biti ni primjetne koristi.”
Autori su proučavane suplemente podijelili u tri grupe, a samo u prvoj su pronašli minimalnu pozitivnu korelaciju između uzimanja i smanjenja rizika od smrti: folna kiselina i vitamini B mogu imati određeni utjecaj na razvoj kardiovaskularnih bolesti. Druga grupa (multivitamini, vitamini C, D, beta-karoten, kalcijum, selen) izgleda da nema nikakvog efekta; uzimanje trećeg (antioksidativni kompleksi, niacin) može imati čak i blage negativne posljedice.
"Ne postoje konzistentni dokazi o prednostima bilo kojeg suplementa u različitim prehrambenim uslovima (uključujući oskudicu i obilje raznovrsne hrane)", zaključuju naučnici.
Preporučuje se:
Masovna samoizolacija nije našla nikakvu korist i naučno opravdanje
Prisilno gašenje privrede, praćeno kaznama, hapšenjima i oduzimanjem dozvola za rad, nije prirodna posljedica pandemije. To je rezultat odluka političara koji su suspendovali ustavne institucije i zakonsko priznavanje osnovnih ljudskih prava
Kult dijetetskih suplemenata: mitovi o dodacima prehrani
Sređivanje zabluda vezanih za dijetetske suplemente s MD
Preporođene lutke - šteta ili korist?
U ovom članku želim iznijeti svoje mišljenje o Reborn lutkama, jer mi se ova tema čini zanimljivom i relevantnom
Top 10 McDonald's odvratnih suplemenata
Normalan čovjek, prolazeći pored McDonald'sa, uvijek će primijetiti odbojan miris hemijske hrane, ali u velikim gradovima Rusije mnogi, ipak, koriste McDucks ne samo kao federalnu mrežu besplatnih toaleta, već i kao izvor hrane iz zgnječenih bube i pačje perje
Činjenice o kafi koje prodavci neće reći. Korist ili šteta?
Danas je teško zamisliti osobu koja ne poznaje ukus kafe. Ljubitelji ovog pića širom svijeta ne mogu se nabrojati. Ali najpopularnije piće na planeti je godinama predmet žestokih kontroverzi. Glavna pitanja su: da li je kafa štetna ili zdrava? Da li ga je opasno piti ili ne? Koliko šoljica možete popiti bez brige za svoje zdravlje? itd