Spavanje kao izvor inspiracije, rasvjete i savjeta za intuiciju

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 15:59

Spavanje nije samo zdrav odmor za tijelo, već i prilika da pronađete pravo rješenje, da pronađete svježu ideju ili odgovor na pitanje koje vas muči već duže vrijeme. Mnogo je slučajeva kada su velike ličnosti stvarale genijalna djela, dolazile do otkrića značajnih za čitavo čovječanstvo i izmislili nešto novo i vrlo korisno zahvaljujući snu. Prvo što mi pada na pamet je Dmitrij Ivanovič Mendeljejev i uvid koji mu je došao u snu u obliku periodnog sistema hemijskih elemenata. Međutim, ovaj slučaj je daleko od izolovanog.

Tako su, na primjer, francuskom matematičaru, fizičaru i filozofu Henriju Poincaréu mnoge formule i inovativne ideje došle upravo u snu, i sam je više puta govorio o tome. I njemački hemičar Friedrich Kekule jednom se probudio, jasno shvaćajući kako bi trebala izgledati struktura molekula benzena (ovo je napravilo ozbiljnu revoluciju u organskoj hemiji). Još jedan slučaj koji potvrđuje da ideje ponekad dolaze u snu dogodio se sovjetskom konstruktoru aviona Olegu Konstantinoviču Antonovu. Pronicljivi san otkrio mu je nacrtanu sliku repa aviona neobičnog oblika, koji je činio osnovu repne jedinice teškog turboelisnog transportnog aviona Antey.

Briljantne ideje su dolazile tokom sna ne samo pronalazačima i naučnicima, već i kulturnim i umjetničkim radnicima. Na primjer, radnju "Teško od pameti" sanjao je poznati ruski dramatičar Aleksandar Sergejevič Gribojedov, a redovi njegovih najboljih pjesama došli su do francuskog pisca i pjesnika Viktora Igoa u snu.

Mnogo je sličnih slučajeva u historiji, a svrha mog današnjeg članka nije sastavljanje njihove potpune liste. Samo želim da shvatim i shvatim kako kreativne ideje dolaze do ljudi u snu i može li se nešto učiniti da nas snovi-uvidi posjećuju što češće. Raznolikost gore navedenih primjera (i dolje), kada se san pokazao proročkim, neka posluži kao dokaz da uvidi iz snova dolaze mnogo češće nego što se može zamisliti i da se u isto vrijeme mogu dogoditi svima.

Kako nastaju iluminacijski snovi

Neko razmišlja o tome zašto ih posjećuju proročki snovi, drugi jednostavno dobijaju korist i zadovoljstvo, a neki su sigurni da uplitanje u njihove snove dolazi od opskrbe viših sila. Tako je, na primjer, osnivač jermenske književnosti i pisanja, Mesrop Mashtots, tvrdio da mu je anđeo pokazao abecedu u snu, a indijski matematičar Srinivasa Ramanujan rekao je da mu je svako njegovo otkriće u snu poslala boginja Namagiri. Međutim, kao i veliki kompozitor iz Italije, Giuseppe Tartini, njegova najpoznatija sonata "Đavolja sonata" sanjala je u snu, a kao da je svira ili đavo ili sam đavo.

Ne verujući u mističnu prirodu snova-uvida, naučnici sa dva nemačka univerziteta, Univerziteta u Kelnu i Univerziteta u Libeku, krenuli su da otkriju razloge ovih neobičnih pojava. Istraživači su izveli mnoge eksperimente i razne eksperimente (korištena je najmodernija oprema: pozitronska emisiona tomografija, magnetna rezonanca, elektroencefalografija…) i utvrdili da san potiče nastanak kreativnog razmišljanja i iznenadnog razumijevanja situacije jer dok osoba spava, njegov mozak nastavlja da radi, a aktivnost mu je sličnakoji je snimljen tokom treninga prije spavanja. Naučnici sugeriraju da osoba koja spava u mozgu nije toliko pogoršanje pamćenja i poboljšanje misaonih procesa, koliko njihova reorganizacija. Odnosno, nastavlja se potraga za pravim odlukama i dolazi do određene reprodukcije iskustva stečenog prije spavanja, ali uz određene promjene.

Kako ne zaboraviti ideju koja je došla u snu

Kako velikodušni darovi koje nam snovi daju ne bi ostali nezapaženi i jednostavno zaboravljeni, potrebno je poduzeti odgovarajuće mjere.

Za one koji često imaju noćne uvide, tu je uvijek sveska (bilježnica ili običan komad papira) i olovka pored kreveta. Nemojte misliti da ćete se, kada se probudite, sjetiti svih ideja i zanimljivih misli koje su vas posjetile u snu. Koliko god vam se obećavajuća ideja činila jednostavnom, vjerovatno je nećete moći zapamtiti, jer se u procesu uspavljivanja svijest defokusira. Stoga, ako ste se usred noći probudili obasjani briljantnom mišlju, nemojte biti lijeni da je zapišete na papir. A kako biste ujutro mogli da razaberete šta ste napisali uveče, bilo bi lepo imati pri ruci i izvor svetlosti pored olovke sa sveskom.

Poznato je da ponekad jedna ideja slijedi drugu, pa ako je dobra misao došla usred noći, a vi ste se probudili u inspiraciji, ne treba se zanositi njome i početi razmišljati o njoj, povjerite je papiru. U suprotnom, možete uplašiti one koji je slijede i jednostavno se lišiti sna.

Kako izazvati iluminacijski san

Naravno, san je izvor novih ideja i često sadrži gotova rješenja za sve vrste problema, pa je glupo ne iskoristiti ga. Da biste svoju podsvijest opteretili radom pronalaženja svježih misli i rješavanja hitnih problema, morate neposredno prije spavanja precizno formulirati problem za sebe (možete usmeno ili mentalno, ili pismeno, kako je zgodnije bilo koga) i uvjerite se u potrebu da ga riješite.

Zanimljiva tehnika za izlazak iz kreativne omamljenosti koju koristi poznati španski vajar i umetnik, jedan od najvećih originala 20. veka, Salvador Dali. Njegovo značenje leži u hvatanju slika i misli koje se roje u umu neposredno prije nego što zaspite. Osjetivši da se san približava, Dali je sjeo na stolicu i stavio metalnu ploču ispred sebe. Držeći kašiku u ruci, počeo je da zaspi. Na prvi znak drijemanja, kašika je ispala. Probudivši se, umjetnik je zapisao slike koje su ga posjetile.

Neki ljudi koji pri rješavanju pitanja pribjegavaju spoznajama koje dolaze u snu uopće ne pokušavaju obaviti bilo kakve pripremne radnje uveče, razmišljajući o problemu i uvjeravajući se u potrebu da dobiju odgovor na pitanje koje ih brine.. Vjeruju da je um već dobro svjestan o čemu razmišljate i sa kojim zadacima se suočavate. Tek kada se probude, obavezno zapišu svoje snove do detalja, a zatim pokušavaju da ih analiziraju i protumače.

Dnevnik snova

Dešava se da nam snovi govore kako da se izvučemo iz teške situacije i opišemo ideje na jeziku koji ne razumemo, a ne možemo uvek da dešifrujemo poruku podsvesti. Već sam govorio o Friedrichu Kekulu i formuli benzena koju je izmislio zahvaljujući svojim snovima. Dakle, hemičar je mogao razumjeti strukturu benzenskog prstena tek nakon što je usnio san u kojem je zmija zgrabila svoj rep i ispravno ga protumačila.

Često nam svijest o određenom snu dođe nakon nekog vremena, i to samo ako ga dovoljno dobro zapamtimo. Stoga, da bismo mogli dešifrirati mentalne tokove podsvijesti i spriječiti da naš mozak uzaludno radi tokom spavanja, treba biti oprezniji sa snovima. Dnevnik snova pomoći će vam da ih sačuvate i naknadno protumačite.

Zapisujući svoje snove, osoba uči da ih pamti i, kao rezultat, stječe sposobnost tumačenja onoga što je vidjela u snu prije nekoliko dana (sedmica, mjeseci). Mnoge velike ličnosti su vodile dnevnike snova. Francuski filozof, fizičar i matematičar Rene Descartes je u takvom dnevniku, koji je redovno vodio, pronašao neka rješenja koja nije mogao pronaći dok je bio budan.

Kako snove počnete zapisivati u dnevnik, s vremenom ćete primijetiti da se više snova sjećate i više detalja, a slike koje su na prvi pogled nerazumljive postaće jasne i razumljive.

Snovi se najbolje snimaju u prvih pet minuta nakon buđenja. Kada se probudite, nemojte pokušavati da ustanete odmah, bolje je sa zatvorenim očima, pokušajte da zapamtite do najsitnijih detalja i vratite sve događaje noći (da vam možda ne promaknu sitni detalji koji mogu biti važni), a nakon što ste to fiksirali u svom umu, san se može prenijeti na papir. Neće biti lako zapamtiti sve što ste sanjali bez treninga, ali što duže vježbate, to će vaše pamćenje bolje slušati vašu volju.

Kada snimate san, nemojte pokušavati da ga analizirate istovremeno, možete ga analizirati kasnije, kada budete imali slobodnog vremena.

Kada se probudite, ne biste trebali odmah otvoriti oči, odmah počnite razmišljati o predstojećem poslu. Prvih nekoliko sekundi trebate napustiti svakodnevnicu, uroniti se u sebe, natjerati sjećanje da vrati noćne događaje, a pred vama će početi da prolazi niz snova, koji će, možda, potaknuti rješenje za problem oko kojeg ste se borili tokom dana.

Kako biste sebi pomogli protumačiti san, pokušajte odgovoriti na sljedeća pitanja:

• Koja mjesta, stvari, događaje i koje ljude sam vidio?

• Ko su protagonisti?

• Koji su najživopisniji likovi i slike sna?

• Kako sam se osjećao dok sam spavao? Kako se osjećam kada pomislim na njega?

• Koje se asocijacije rađaju u mojoj glavi?

• Da li san koji vidite mijenja samu formulaciju pitanja?

• Šta sugerira intuicija?

Da, i ne očekujte da će dobre misli i ideje doći na neki poseban način. Neće ih nužno emitovati u čistom tekstu, a sigurno vam ih neće izdiktirati neki starac sa kapuljačom i štapom u ruci. Moguće je čak da u početku uopće nećete pronaći vezu između problema na kojem radite i svojih snova. Međutim, razumijevanje će se zasigurno javiti čim pokušate istovremeno zadržati san i ovaj zadatak u svojoj svijesti.