Zašto živim bez TV-a

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 15:59

Prije nekoliko mjeseci, moj prijatelj i ja sjedili smo na kauču i gledali još jednu televizijsku emisiju. Zapravo, nije bilo ničeg lošeg ili posebnog u tome - to smo radili prilično često u posljednje vrijeme. Bila je to prilično smiješna emisija i zaista smo uživali gledajući je zajedno.

Problem je bio što smo zadnja tri sata proveli posmatrajući živote nama potpuno nepoznatih ljudi. Za sve to vrijeme nismo jedno drugom rekli ni deset riječi.

Tako smo sjedili na kauču, držeći se jedno za drugo, ali u stvarnosti smo bili beskrajno daleko jedno od drugog. Shvatio sam da u tom trenutku znam mnogo više o tome šta misli glavni lik filma nego o mislima moje voljene neveste. Ova misao me pogodila kao strujni udar: koliko vremena provodimo gledajući TV i kako to utiče na nas? Odlučio sam istražiti učinak televizije na parove i rezultati nisu bili baš dobri.

Uopšteno govoreći, parovi koji mnogo gledaju televiziju obično imaju manje interesovanja, nezdrave stilove života i sveukupno manje samozadovoljstva. Počeo sam tražiti primjere pozitivnog utjecaja televizije na odrasle. Ispostavilo se da nije bilo tako lako. Na internetu praktično nema informacija koje objašnjavaju kako TV pomaže odraslima. Ima nekoliko članaka o pozitivnom uticaju obrazovnih programa na obrazovanje dece, to je verovatno sve. Za mene je kap koja je prelila čašu bio citat Briana Tracyja:

„Siromašni ljudi imaju velike televizore i male biblioteke; bogati ljudi imaju male televizore i ogromne biblioteke."

Odlučio sam da želim biti u ovoj potonjoj kategoriji.

Nakon toga sam razgovarao sa svojom voljenom i nagovorio je na hrabar eksperiment: 60 dana bez televizije. Poslušala je moje rezonovanje i na kraju tražila samo jedan mali ustupak: 1 večernji film sedmično. Odmah sam shvatio da ćemo smanjiti TV vrijeme sa 25 sati sedmično na 2 sata sedmično - pa, razumna ponuda, pa sam prihvatio njene uslove.

Prva sedmica je bila zaista teška za nas. Toliko smo navikli sjediti na kauču ispred ekrana da jednostavno nismo znali šta više da radimo. Da stvar bude gora, bilo je to usred vruće sezone u Antaliji u Turskoj, pa šetnje i aktivnosti na otvorenom nisu dolazile u obzir.

Nakon otprilike pet dana počele su prve promjene: počeli smo više da pričamo … Mnogo veći. Tokom ovih 60 dana naučio sam više o svom prijatelju nego u posljednjih 6 mjeseci. I svidjelo mi se. Ona je stvarno cool!

Osim toga, oboje smo počeli mnogo više vremena da posvećujemo drugim stvarima koje smo uvijek voljeli. Ja sam četiri puta počeo da čita više, i ona Uzela sam svoje omiljene rukotvorine … Sada imam odličnu zimsku kapu zahvaljujući ovom eksperimentu.

Kada je isteklo dogovorenih 60 dana eksperimenta, odlučili smo da ponovo gledamo našu omiljenu seriju. Ovo nije mnogo u poređenju sa 32 sata nedeljno koje prosečan Amerikanac provede ispred televizije. Ali protekla dva mjeseca nisu bila uzaludna, nismo se osjećali nimalo onako kako smo očekivali.

Odmah sam osetio da sve ide naopako: ponovo smo počeli manje da pričamo jedno sa drugim, postao sam mnogo lenji i više nije bilo vremena za čitanje. Počeli smo da psujemo. To je dovelo do toga da smo zajednički i svjesno ponovo uspostavili pravilo „jedne večeri film sedmično“.

Bilo je to prije 8 mjeseci i nikada se više nećemo vratiti u red TV gledalaca

Kratka lista izvoda iz ove priče:

1. Naš odnos je postao mnogo bolji. A ako se i dogode nesuglasice, onda razgovaramo i slušamo jedni druge, umjesto da se opet skrivamo iza paravana.

2. Počeli smo dobro kuhati i ukusno jesti. Sada nam se ne žurimo kao nekada prilikom kuvanja, jer prenos počinje. Imamo vremena da uživamo u kuvanju i jelu.

3. Naše večere su mirne i tihe. Zaista uživamo u druženju za stolom.

4. Naša vizija budućnosti se promijenila. Ranije nismo imali previše vremena da pričamo o budućnosti. Mnogo naših misli vrtjelo se oko TV emisije u koju smo bili. Sada puno pričamo o tome šta će se sledeće dogoditi u našem životu. A pouzdano znamo da to ne zavisi od rasporeda TV programa.

5. Moj posao je postao mirniji. Ne osjećam stalni nedostatak vremena. Čak i kada se istovremeno gomila više zadataka, mnogo mi je lakše nositi se s njima u vremenu koje sam trošio na besmislenu zabavu.

6. Postali smo zanimljiviji. Čini se vrlo kontraintuitivnim, jer sam se na početku ovog eksperimenta jako bojao da više neću moći da vodim razgovor o svim tim TV emisijama kao nekada. Ali ispostavilo se sasvim suprotno. Iako više ne pričamo o TV-u, možemo pričati o knjigama koje čitamo i projektima na kojima uspješno radimo. Zaista imamo sjajne priče o kojima možemo razgovarati sa našim prijateljima. Da ne govorim o tome da smo počeli sjajno da kuvamo i da svi čekaju da ih pozovemo i počastimo nečim:).

7. Naš društveni život se poboljšao. Ako više niste vezani za TV, preostaje vam mnogo više vremena za pravu komunikaciju. Trudimo se da barem jedno veče sedmično provedemo u posjeti prijateljima. Imamo vremena za održavanje starih veza i sklapanje novih poznanstava.

8. Postali smo aktivniji. Volimo da šetamo sa našim psom u parku. To smo radili i ranije, ali sada su naše šetnje mnogo češće i duže.

Ovo su prednosti i prednosti odlaska iz televizijskog zarobljeništva koje su mi upravo pale na pamet. Ali osim toga, imali smo opći osjećaj sreće, koji nam je prije toliko nedostajao. Ne želim da izgubim ovaj osjećaj u zamjenu za pravo da ponovo gledam TV.

Sada je vaš red: recite mi šta će se desiti ako prekinete TV na 60 dana?

Referenca:

Vijesti su jedan od izvora psihologije "naučene bespomoćnosti"

Po prvi put, fenomen "obrazovane" ili "naučene" bespomoćnosti opisali su psiholozi nakon serije eksperimenata sa psima. U laboratoriju su tri psa smještena u različitim uslovima. Prvi subjekt je bio izložen strujnom udaru i nije mu se mogao oduprijeti. Drugi u kavezu je imao dugme, a kada se pritisne, struja se mogla isključiti. Treći pas uopće nije bio izložen.

U drugoj fazi eksperimenta, testni psi su stavljeni u kaveze iz kojih su, po želji, mogli iskočiti. Naučnici su uključili struju i otkrili sljedeće: drugi i treći pas su iskočili iz kaveza na znak opasnosti. Prvi je, ne odupirući se sudbini, ostao u kavezu. “Iskustvo” joj je govorilo da će struju biti nemoguće izbjeći, te se predala, kako kažu, bez borbe.

Martin Seligman je uočio sličnu pasivnost kod osoba koje pate od depresije, te došao do zaključka da iskustvo bespomoćnosti u bezizlaznoj situaciji dovodi do formiranja upornih motivacijskih deficita. Ljudi se naviknu na situaciju u kojoj ništa ne zavisi od njihovih želja, potreba, postupaka.

Formiranje naučene bespomoćnosti

Prvi izvor je negativno iskustvo osobe koja doživljava nepovoljne događaje, kada nema načina da se bilo šta promijeni. U ovom slučaju, stečeno iskustvo se automatski prenosi i na druge situacije, čak i na one kada postoji prilika da se rizikuje i nešto promijeni. Kod nas se sada ovaj fenomen može uočiti u društvenoj sferi. Ljudi nisu zadovoljni poskupljenjem, stambeno-komunalnim uslugama, obrazovanjem, medicinom, ali na neki čudan način pokazuju bespomoćnost, zauzimaju distancirani stav i ne pokušavaju ništa promijeniti, a samo rijetki drznici rade nešto stvarno protiv negativnog socijalnoj situaciji.

Drugi izvor formiranja bespomoćnosti je negativno iskustvo viđanja bespomoćnih ljudi. U medijima se pojavljuju beskonačne priče o masakrima, terorističkim napadima, nevinim žrtvama, ogroman informativni val vijesti čini čovjeka pasivnim – usađuje mu se da je besmisleno opirati se i učiniti svoj život sretnijim i sigurnijim.