Video: 10 pravila za posjetu ruskom kupatilu
2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 15:59
Svi znamo za tako divnu tradiciju kao što je posjeta kupalištu. Ali rusko kupatilo nije laka tradicija - ono je i moćno sredstvo za zdravlje i dugovečnost.
Kako biste postigli maksimalan učinak od posjeta kupatilu, predlažem da se upoznate s deset najvažnijih pravila za posjetu kupatilu. Prateći ih, dobit ćete naboj snage i porciju zdravlja od svakog dana "kupanja".
- Kupatilo je potrebno redovno posjećivati, 1-2 puta sedmično. Vrijedi ići tamo samo ako postoji želja, a ne zato što je došlo vrijeme.
- Ne treba ići u kupatilo ni na pun ni na prazan stomak. Najbolje je pojesti laganu užinu za nekoliko sati.
- Ljudi sa zdravstvenim problemima ne mogu ići u kupatilo.
- Sa sobom ponesite šešir, papuče, peškir i ogrtač da prekrijete sramotna mesta.
- Prije ulaska u parnu sobu, operite se u toploj vodi bez namakanja glave.
- U parnu kupelj najbolje je otići tri puta, sa pauzama duplo dužim. Ali ne postoje stroga pravila po ovom pitanju, jer svako ima svoje karakteristike tijela.
-
Najbolje je ležati u kupatilu, a ako to nije moguće, onda sjedite ne objesite noge, već ih stavljajući ispred sebe.
- Bolje je pariti metlom u drugoj vožnji.
- Nakon što izađete iz parne sobe, isperite se hladnom vodom i popijte toplu vodu. Najbolje je piti tople biljne čajeve. Nikada ne pijte alkohol.
- Ne tretira kupku kao zabavu i opuštanje, već kao wellness proceduru, pažljivo slušajte senzacije i nemojte biti herojski.
Preporučuje se:
8 glavnih pravila za odgoj muškarca od dječaka
Sve više žena kaže da nema normalnih muškaraca. Izumrli su kao klasa. Ostali su lijeni i slabi, ženstveni i nezanimljivi muški predstavnici. Ne slažem se sa ovim, poznajem mnogo pravih muškaraca - a ima ih mnogo u mom svetu. Ipak, postoji problem degeneracije muškosti. Ali mi ga sami stvaramo
Priprema za proljeće: 5 glavnih pravila za odabir i ugradnju staklenika u ljetnoj kućici
S približavanjem sezone ljetnih vikendica, mnogi vrtlari amateri počinju razmišljati o organiziranju svoje stranice. Uostalom, svi žele da dobiju žetvu što je ranije moguće, bez obzira na vremenske uslove i doba godine. U rješavanju ovih zadataka na najbolji mogući način pomoći će staklenik, čiji će dizajn zaštititi biljke od štetnih utjecaja atmosferskih pojava, a istovremeno će značajno povećati prinos. Ali za to morate znati neka pravila i nijanse, bez kojih će njegova učinkovitost biti nula
Okupljanje, razgovori, večeri - pravila seljačkog odmora
Proljeće i ljeto ruskog naroda povremeno su bili vrući - bilo je potrebno uzgajati žetvu. U jesen je naporan rad ustupio mjesto odmoru. Stoga su se od početka jeseni i tokom cijele zime mladi okupljali na druženja, razgovore, večeri
Karakteristike i pravila Astral Travela
Astralno putovanje se odnosi na odvajanje astralnog tijela od fizičkog na takav način da prestane interferencija uma i emocija. Prema riječima stručnjaka, takve senzacije su slične onima koje osoba doživljava tokom kliničke smrti. Ljudi koji su se vratili u život nakon što su prošli kroz ovo opisuju situaciju sličnu astralnom putovanju. Ali ne morate ići tako daleko da se privremeno oslobodite tijela
Kako se pravilno odbraniti od sajber kriminala? 5 glavnih pravila
Danas su se u društvu zaoštrili problemi sajber odbrane. Nivo kriminala u vezi sa krađom identiteta raste iz godine u godinu u svim zemljama svijeta. Ponekad se čini da je nemoguće odbraniti se od hakera. Ali u stvarnosti to je daleko od slučaja. Evo pet vrlo jednostavnih, ali korisnih savjeta za dodavanje nekoliko poena svom nivou sigurnosti na mreži