Tajne dugovječnosti monaha Shaolina. Budistički kodeks morala

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 15:59

Vjerovatno nema te osobe koja ne bi čula za SHAOLIN…samo će svako imati svoje asocijacije - nekome u mašti iskaču slike iz filmova o borilačkim vještinama, "letećim" monasima, neko ima najbolja dostignuća alternative medicine, a koga će jednostavno pamtiti budistički manastir poznat po svojoj istoriji i arhitekturi u centru Kine. Zaista ima mnogo legendi, tajni i misterija!

Postoje mnoge legende o monasima manastira Šaolin u Kini. Iznenađuju ljude svojim mističnim sposobnostima, savršenom kontrolom tijela, dobrim zdravljem i nenadmašnom snagom volje, kao i dugim životnim vijekom. Istraživači tvrde da je režim i način života monaha optimalan za ljudski organizam.

Monasi žive u ćelijama - prostranim sobama sa visokim plafonima i prozorima koji gledaju na sunčanu stranu. Namještaj u ćelijama je samo drveni. Kanonske knjige i materijali za pisanje su dozvoljeni u zatvorenom prostoru. Međutim, redovnici ne bi trebali imati nikakve nepotrebne stvari, kako ne bi zatrpali prostoriju i skupljali prašinu i prljavštinu.

Monasi svakodnevno čiste svoje sobe po principu "trostrukog čišćenja prašine": sa zidova, sa poda i odeće. Stanovnici manastira se pridržavaju stare zapovesti, po kojoj crkva mora biti čista, a u njoj može biti samo čista srca.

Svakodnevno čišćenje je obavezno praćeno prskanjem vode, što pomaže u održavanju normalne vlažnosti zraka u prostoriji i sprječava prašinu, a samim tim sprječava ulazak suhog i prljavog zraka u pluća, eliminira bolesti respiratornog trakta.

Sva ova pravila higijene i načina života u manastiru pozitivno utiču na zdravlje monaha, doprinose njihovoj dugovečnosti. Oni u potpunosti ispunjavaju savremene naučne koncepte i zahtjeve.

U manastiru monasi obavljaju svoje svakodnevne aktivnosti, i odmaraju se u svojim ćelijama. Tamo provode dvije trećine svog života. Značajan dio života svake osobe odvija se u zatvorenom prostoru, stoga postoji direktna veza između uslova života i zdravlja.

Redovničku odjeću karakterizira labav kroj i stroga boja, ne zateže kožu, ne ometa slobodnu cirkulaciju krvi. Prema savremenim promotorima zdravog načina života, čovjeku je odjeća potrebna prvenstveno kako bi ga zaštitila od hladnoće, zaštitila od oštećenja i infekcija. Zdrava osoba treba da se oblači lagano.

To doprinosi poboljšanom metabolizmu i isparavanju znoja, te stoga stvara ugodnu psihičku i fizičku mikroklimu tijela, povoljno utiče na performanse i njegovu otpornost na bolesti. Skromne boje monaške odjeće također igraju važnu ulogu u očuvanju njihovog zdravlja.

Bijele i sive boje ljeti odbijaju sunčeve zrake i štite od vrućine, a zimi crne i ljubičaste boje odjeće pomoći će da zadrže vlastitu toplinu. Šaolinski monasi praktički ne nose pokrivala za glavu, uključujući dugovječne, držeći se pravila: "Hladnoća potiče buđenje pozitivne energije."

Dnevna rutina monaškog života je meditacija, čitanje molitvi, učenje, skupljanje drva, robot u polju, bavljenje borilačkim vještinama. Ali, uprkos velikom broju slučajeva, vrlo je jasno organizovan. Svakodnevni život žitelja manastira nije samo strogo uređen, već je i izgrađen po šemi koja ispunjava najviše kriterijume za zdrav način života. Sve što svaki od monaha radi – od jutarnjeg buđenja do odlaska na spavanje – jasno je definisano i naučno potkrijepljeno. Moderni istraživači zdravog načina života smatraju ljudsko tijelo jedinstvenim mehanizmom koji se sastoji od mnogo detalja.

Odsustvo čak i jednog "šrafa" u ovom mehanizmu dovodi do njegovog zaustavljanja. Uključeni mehanizam bi trebao raditi ritmično iz mjeseca u mjesec, iz godine u godinu. To je jedini način da se osigura normalno funkcioniranje svih unutarnjih organa osobe, da se očuva zdravlje i živi dugo. A ako osoba ne jede na vrijeme, dolazi do bolesti želuca. S obzirom da je želudac posuda u koju ulaze hranjive tvari za tijelo, njegova bolest utiče na stanje cijelog organizma, dovodi do slabe cirkulacije krvi i gubi snagu. Nepravilna ljudska aktivnost također negativno utječe na cirkulaciju krvi, nepravilan san izaziva nesanicu i nervoznu iscrpljenost. Stoga su strogo uređena rutina života monaha, redovni obroci i pravilna izmjena svih vrsta aktivnosti važni uvjeti za očuvanje zdravlja i dugovječnost.

Šaolinski monasi kaljuju svoja tijela svježim zrakom, sunčevom svjetlošću i vodom, što također doprinosi njihovom zdravlju.

Budeći se, monasi prate visoku planinsku padinu, gde, okrećući se na jugoistok, izvode vežbe disanja, puneći telo energijom. Tokom cijele godine vješaju i suše posteljinu i odjeću na direktnom suncu (oko 2 sata). Zahvaljujući ovoj proceduri, mnoge bakterije i mikroorganizmi se ubijaju.

A monasi se sunčaju svakodnevno 10-15 minuta - u proleće, leto i jesen ujutro, zimi - u podne. Naravno, ako je sunčano vrijeme. Uvjereni su da sunčanje doprinosi uništavanju parazita i liječenju lišajeva, povećava otpornost organizma na razne bolesti. Redovno, jednom u dva meseca, monasi biraju sunčan dan i iznose na sunce (na 1-2 sata) zalihe orašastih plodova, pasulja, suvog povrća i voća kako bi se osušili i sprečili pojavu glista i buđi.

Hladne kupke su jedan od najefikasnijih načina za jačanje organizma. U Šaolinu se oduvijek prakticiralo umivanje i polivanje hladnom vodom, koji povećavaju otpornost tijela, poboljšavaju njegovu fizičku kondiciju i ublažavaju volju. U proljeće i jesen hladne kupke se obično uzimaju jednom sedmično, ljeti - svakodnevno, a zimi - jednom u 10 dana, ne računajući svakodnevno umivanje hladnom vodom i ispiranje nogu prije spavanja.

Pored sunčevih zraka, svježeg zraka i hladne vode, monasi Shaolina su oduvijek koristili nepovoljne vremenske prilike za otvrdnjavanje tijela i volje: hladnoću, vrućinu, kišu i jak vjetar. Njihovo dugogodišnje iskustvo pokazuje: što je lošije vreme, to su bolji uslovi za kaljenje. Zimi monasi među sobom organizuju snježne borbe. Da bi to učinili, svaki od njih mora zaslijepiti 100 snježnih školjki i pripremiti se za bitku. Obično se bitka završava prijateljskim smijehom, poboljšanjem raspoloženja i blagostanja.

Vedski moralni kodeks budizma, saslušan i zapisan:

1. Moj život je veliko blago.

2. Radite više svakog dana nego što se od vas očekuje.

3. Možete pogriješiti. Učite iz grešaka, ali nemojte se fokusirati na njih. Idi dalje.

4. Nagradite se za dug i naporan rad. Cijenite ljubav ljudi koji su vam bliski. Voljena porodica je ključ uspjeha.

5. Sva naša postignuća i neuspjesi su direktan rezultat našeg načina razmišljanja. Vaš unutrašnji potencijal je beskrajan. Uvijek osmijeh!

6. Pomažite drugima bez pretjeranog ponosa i aplomba.

7. Nemojte zatrpati svoj put nepotrebnim. Svaki vaš dan je jedinstven. Ne sekiraj se oko beznačajnih stvari..

8. Svaki dan vašeg života je dar od Boga. Život ponekad nije fer. Ne budi tužan!

9. Svaki dan je kao posljednji dan u tvom životu. Zaboravite jučerašnje neuspjehe i sutrašnje brige. Danas je najbolji dan u tvom životu. Ovo je tvoj dan.

10. Pored tebe žive ljudi koji žive kao i ti - poslednji dan. Možda ih nema u ponoć. Volite ih trenutno. I ne očekujte nagradu.

11. Smijte se životu i sebi. Misli pozitivno. Ne shvatajte sebe previše ozbiljno. Ni dana bez smeha!

12. Vi ste posebna osoba i morate se ponašati na poseban način.

13. Pozdravite svaki dan sa osmehom. Nema lošeg raspoloženja. Cheerfulness. Punjač. Novi dan je bolji nego juče, jer ti ga je Bog dao.

14. Postavite specifične zadatke za svaki dan. Dovedite ono što ste započeli do kraja. Podijelite velike projekte na prekretnice i svaki dovršite danas. Nemojte da vas ometaju nebitne stvari koje nemaju veze sa današnjim planom.

15. Ne dozvolite nikome da vam pokvari raspoloženje. Vaše vrijeme je previše dragocjeno da biste ga gubili.

16. Nemojte se ponižavati ljutnjom. Nemojte se ponižavati mržnjom prema bilo kome.

17. U svakoj nevolji tražite dobro žito. Pronađite ova zrna. Iskoristi ih.