Moje solo pripreme za porođaj

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 15:59

Moja priprema za porođaj solo: fizičke sumnje

Fizički oblik

Odmah želim da kažem da je moja priprema za porođaj, ali i za trudnoću, proces usko isprepleten sa svakodnevnim životom. To nisu kursevi koji su trajali određeni vremenski period i završavali se nakon porođaja. Ovo je izmijenjen način života koji je ostao praktično isti nakon porođaja, a ostaje i sada, nakon sedam mjeseci i nadam se da će ostati zauvijek.

Prije svega, počela sam da zabacujem brigu i simpatije onih koji su vjerovali da sam se, zatrudnjevši, pretvorila u slabu, bolesnu ženu. U našem društvu se nameće ideja o trudnoći kao bolesti. Šta, zatrudnela? Odmah trčite kod doktora, sve će vam reći, sve će vam pokazati i dati još tableta. Zamislite samo, ovdje u Bjelorusiji to čak i plaćaju - koliko ste brzo otrčali kod doktora. Svi su zaboravili da je trudnoća posebno stanje žene, energično ispunjeno i ispitno, ali nikako patološko. U kom smislu je to test? Da, u najdirektnijem: trudnoća, mobiliziranje unutrašnjih snaga tijela, provjerava njihovu snagu. Stoga, za neke to teče lako i prirodno, drugi se raspadaju i rado prihvataju status "bolesnika". U trećoj trudnoći, najsvjestijoj i najprirodnijoj, trudila sam se da zadržim vitalnost i da se ne pretvorim u puža, iako sam to često htjela. Znate, takav sindrom puža kod trudnica: gotovo neodoljiva želja da se sakrijete u školjku i rastvorite u sebi, štoviše, ležeći na kauču. Ovo je prilično prirodna želja, ali s njom treba biti oprezan, odlučio sam. Na kraju krajeva, mi smo ljudi, a ne mekušci. Stoga sam jogu za trudnice uvela u svakodnevnu praksu, kombinujući je sa dječjim vježbama, puno hodala i malo ležala i nisam se odmicala od vanjskog svijeta. I što je najvažnije, riješio sam se osjećaja samosažaljenja - to mi je dalo ogroman poticaj živahnosti i vitalnosti..

Ishrana tokom trudnoće

Pitanje zdrave ishrane već je postavilo moje zube na ivicu. Svi intuitivno tragaju za istinom, jer je cijeli svijet temeljno očuvan i aromatiziran, a mi osjećamo da tu nešto nije u redu. Ukratko, vječni rat između okusnih pupoljaka i uma. Ukusno, ali štetno. Zdravo, ali ne i ukusno. Ko od nas nije tražio ovaj kompromis?

A tokom trudnoće to postaje posebno akutno: dvostruka odgovornost s jedne strane i povećan stres s druge. Odmah ću reći: nisam vegetarijanac, nisam mesojed, niti sunčanica, iako sam pokušavao različite stvari i provodio razne eksperimente na sebi. Tada sam došla do određenih zaključaka kojih se pridržavam u životu i tokom trudnoće i nakon nje.

Prvo, nisam menjala uobičajenu ishranu tokom trudnoće, jer se beba mora kroz pupčanu vrpcu upoznati sa različitim ukusima i hranljivim materijama, a upravo sa onima koji su tradicionalni u porodici u kojoj će živeti.

Drugo, nisam stavio u usta sve što mi je privuklo:) Iako postoji mišljenje da treba slušati svoje tijelo: šta traži, daj mu. A to znači čokoladicu ili čašu šampanjca. Parafrazirao bih: šta mu daš, tražiće. Ako osoba svakodnevno jede meso dugo vremena, tada se u njemu razvijaju bakterije koje jedu meso. Oni ga "pitaju". Ako osoba jede biljnu hranu, nastaje drugačije bakterijsko okruženje. Ako jedete raznovrsnu hranu, to znači da proširujete mogućnosti svog probavnog sistema. Općenito, naš probavni sistem, kao, u principu, i svi drugi sistemi tijela su u potpunosti u našoj vlasti.

Treće, trudio sam se da jedem sve rjeđe. Na to možete naviknuti i svoje tijelo, čak i prije trudnoće. I tada vam skup viška kilograma neće ugroziti, a to je važno i za dobrobit tokom trudnoće, i za lagani porođaj, i za oporavak nakon porođaja.

Zdravlje žena

Zdravlje žene… od čega zavisi? Koliko često trčiš kod ginekologa? Da, što ređe, bićete zdraviji. Od nasljedstva? Da, snosimo greške naših predaka. Iz životnog stila? Da, tako možemo promijeniti stvarnost.

Tokom prve dve trudnoće bila sam uzoran posetilac u preporođajnoj ambulanti, po navici odličnog studenta. Poslušala sam preporuke i promijenila krv za osjećaj smirenosti i samopouzdanja da je sve u redu. Onda sam, malo po malo, suočen sa medicinskim ludilom i sabotažom, počeo shvaćati da na ovaj način neću postati zdraviji, jer je raison d'être medicinskog sistema liječenje bolesti. Pa kako da se interesuju za tvoje zdravlje, jer im to ugrožava egzistenciju? Možda ih zanimaju samo vaše bolesti, jer ih to hrani. Tako da sam dobio. I odlučila sam da se sama brinem o svom zdravlju, da razumijem svoje tijelo, kako funkcionira i šta na njega utiče. I vjerujte, nije tako teško kao što smo mislili. A kada odemo kod doktora, odgovornost za svoje zdravlje prebacujemo na druge. Ne raspravljam, postoje trenuci kada si ne možete pomoći bez posebnih vještina: ako vam je ruka slomljena ili je zub napukao. Ali zdravlje žena, po mom mišljenju, nije od ove opere. Zdravlje žena je čista energija, bez posebnih vještina. Generalno, od činjenice da u trećoj trudnoći skoro nisam bila kod ginekologa, zdravlje moje žene je samo koristilo.

Za neke ženske bolesti se kaže da su naslijeđene. Možda da kćerka nije postala bolja od svoje majke, da ne ispravi svoje greške, da ne umije lice i da se ne češlja.

Ali vjerujem da je naše zdravlje u našim glavama i srcima. Vjerujem da se ženska energija ne obnavlja i da se ne može trošiti. Vjerujem da žena koja cijeli život voli jednog muškarca i koja je u stanju da očisti svoju glavu od ljuski nikada se neće razboljeti. I zato te mnogo volim mužu moj…