Psihosomatika. Zašto se bolesti rađaju u glavi?

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 15:59

Ponekad nam naša bolest nosi ovu ili onu simboličnu poruku – samo treba naučiti razumjeti jezik na kojem nam se obraća kroz svoje simptome. Štaviše, nije tako teško…

Neuspješno liječen od čira na želucu? Zar se ne bavite prečesto "samokritikom", "grizite se"? Mučen bolom u vratu? Nije li vrijeme da odbacimo one koji sjede na njemu? Da li vas bole leđa? Da li ste na sebe preuzeli nerazumno težak teret? Da li patite od napada astme? Razmislite šta ili ko vam ne dozvoljava da „duboko dišete“, „isključuje kiseonik“… Uzroci naših bolesti su često psihički, u tome je poenta…

„Kao što se ne može početi liječiti oko bez razmišljanja o glavi, ili liječiti glavu bez razmišljanja o cijelom organizmu, tako se ne može liječiti tijelo bez liječenja duše“, rekao je Sokrat.

Otac medicine, Hipokrat, također je tvrdio da je tijelo jedna struktura. I naglasio da je veoma važno tražiti i otklanjati uzrok bolesti, a ne samo njene simptome. A razlozi naših tjelesnih tegoba se vrlo često objašnjavaju našim psihičkim bolom.

Nije ni čudo što kažu: "Sve bolesti su od nerava."

Istina, često za to ne znamo i uzalud lupamo po pragovima ljekarskih ordinacija. Ali ako neki problem postoji u našoj glavi, onda se bolest, čak i ako se povuče na neko vrijeme, ubrzo ponovo vraća. U ovoj situaciji postoji samo jedan izlaz - ne samo ukloniti simptome, već tražiti korijene bolesti. To radi psihosomatika (grčki psiha - duša, soma - tijelo) - nauka koja proučava utjecaj psiholoških faktora na tjelesne bolesti.

Psihoterapeut Sergej Novikov:

„Psihosomatika nije samo odnos fizičkog i psihičkog, to je holistički pristup pacijentu koji prestaje da bude nosilac nekog organa ili simptoma bolesti, već postaje punopravna ličnost sa svojim unutrašnjim problemima i, kao rezultat, tjelesne bolesti."

Još 30-ih godina prošlog veka, jedan od osnivača psihosomatike, Franc Alexander, identifikovao je grupu od sedam klasičnih psihosomatskih bolesti, takozvanih „svetih sedam“. Uključuje: esencijalnu (primarnu) hipertenziju, čir na želucu, reumatoidni artritis, hipertireozu, bronhijalnu astmu, kolitis i neurodermatitis. Trenutno je lista psihosomatskih poremećaja značajno proširena.

Sergej Novikov: „Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, 38 do 42% svih ljudi koji posjećuju somatske doktore su psihosomatski pacijenti. Iako je, po mom mišljenju, ova brojka mnogo veća."

Stresovi, produžena nervna napetost, psihičke traume, potisnute ljutnje, strahovi, sukobi… Čak i ako pokušamo da ih ne primjećujemo, zaboravimo, potisnemo iz svijesti, tijelo pamti sve. I to nas podsjeća. Sigmund Frojd je o tome pisao ovako:

"Ako problem izbacimo kroz vrata, onda se on penje kroz prozor kao simptom."

Ponekad se tako uporno "penje", govori nam tako elokventno da je nemoguće ne razumeti. Ipak, uspevamo da…

Bronhijalna astma nastaje kada određeni alergeni uđu u respiratorni trakt, može biti uzrokovana infekcijom, kao i emocionalnim faktorima.

Ako govorimo o psihološkim osnovama ove bolesti, onda se smatraju nemogućnošću osobe da "duboko diše". Astma nas često sustiže kada se naša životna situacija razvije tako da tražimo i ne nalazimo „ispušni ventil“, živimo u „teškoj, opresivnoj atmosferi“, ne dobijajući „dašak svježeg zraka“…

Okidač za nastanak ove bolesti može poslužiti i kao nepovoljna radna sredina, u kojoj se perspektivnom zaposleniku „isključuje kiseonik“. Ili, na primjer, invazija dalekih rođaka koji su se čvrsto nastanili u našem stanu - tako da "ne dišu". Problemi s disanjem često nastaju kod osoba čije ih voljeni bukvalno "dave" svojom brigom, posebno kod djece čije ih roditelji "prečvrsto stišću u naručju"…

Čuveni doktor, psihoterapeut i pisac Valerij Sinelnikov, autor knjige "Voli svoju bolest", smatra da je većini astmatičara teško da zaplače:

“Astmatičari po pravilu uopšte ne plaču u životu. Takvi ljudi zadržavaju suze, jecaje. Astma je potisnuti jecaj…pokušaj da se izrazi nešto što se ne može iskazati na drugi način…"

A doktor medicinskih nauka, profesor, šef Akademije za psihoterapiju u Wiesbadenu (Nemačka) N. Pezeshkian, uveren je da mnogi pacijenti sa astmom dolaze iz porodica u kojima su dostignuća bila veoma cenjena, u kojima su se postavljali previsoki zahtevi. "Saberi!"; “Pokušaj!”; "Sačuvaj se!"; "Gledaj, nemoj me iznevjeriti!" - ove i slične pozive su prečesto čuli u djetinjstvu.

Istovremeno, ispoljavanje nezadovoljstva svojom pozicijom od strane dece, agresije i drugih negativnih emocija u porodicama nije pozdravljeno. Nesposobno da uđe u otvorenu konfrontaciju sa roditeljima, takvo dete potiskuje svoja osećanja. On ćuti, ali njegovo tijelo govori jezikom simptoma bronhijalne astme, „plače“, tražeći pomoć.

Smatra se da čir na želucu može izazvati pušenje, prekomjerna konzumacija alkohola, nezdrava ishrana, nasljedna predispozicija, visoka koncentracija hlorovodonične kiseline u želucu, kao i agresivna bakterija prelijepog imena Helicobacter Pylori.

U međuvremenu, ovi nepovoljni faktori ne uzrokuju bolest kod svih ljudi. Zašto se ovo dešava? Većina naučnika se slaže da, između ostalog, produženi stres i osobine karaktera svojstvene mnogim pacijentima s čirom igraju važnu ulogu u nastanku čira.

Dakle, psiholozi su skloni vjerovanju da se često čir na želucu javlja kod osoba koje su anksiozne, ranjive, nesigurne, ali istovremeno pred sebe postavljaju previsoke zahtjeve, hiperodgovorne. Uvijek su nezadovoljni sobom, skloni samobičevanju i "samokritici". Ovo je aforizam posvećen njima: "Uzrok čira nije ono što jedete, već ono što vas grize." Često se javlja peptička ulkusna bolest i oni koji su "zaglavili" u određenoj situaciji, nesposobni da prihvate nove okolnosti svog života. „Treba mi vremena da to svarim“, objašnjava takav svoj stav. A njegov stomak se, u međuvremenu, sam vari.

"Od svega mi je muka!" - govorimo o odvratnom poslu, s kojim, međutim, iz ovog ili onog razloga, ne odustajemo. Ili se ne možemo suzdržati od stalnih sarkastičnih primjedbi upućenih drugima. Kao rezultat toga, u nekom trenutku naše tijelo počinje da odražava, kao u ogledalu, ono što se dešava u našoj duši.

Bol u leđima nastaje iz raznih razloga. To su i ozljede, i fizičko preopterećenje, i rad u neugodnom položaju, i hipotermija… U međuvremenu, vjeruje se da nas leđa mogu zaboljeti kao posljedica jake emocionalne reakcije. I još – zbog hroničnog stresa u kojem se nalazimo.

Nije iznenađujuće da često osoba sa „nepodnošljivim opterećenjem“, umorna od „nošenja svog teškog krsta“, preuzimanja „nepodnošljivog tereta“, na nervozna preopterećenja reaguje bolom u leđima. Na kraju krajeva, upravo ovaj dio našeg tijela služi za nošenje utega. Ali svemu postoji granica. Jer i najjači od nas mogu biti „pregaženi“, oni „najnepopustljiviji“rizikuju, na kraju, „da se sagnu pod teškim teretom“, „pogrbi se“, „slomi kičmu“…

Dijabetes melitus, sa stanovišta psihosomatike, uopće ne nastaje od slatkog života. Upravo suprotno… Ovu bolest, prema psiholozima, izazivaju sukobi u porodici, produženi stres i ogorčenost. Ali smatra se da je glavni psihološki uzrok dijabetesa nezadovoljena potreba za ljubavlju i nježnošću.

Doživljavajući hroničnu „glad za ljubavlju“, želeći da „okusi“bar malo životne radosti, čovek počinje da zadovoljava svoje emotivne potrebe hranom. Hrana za njega postaje glavni izvor zadovoljstva. I, prije svega, slatko. Otuda - prejedanje, gojaznost, visok šećer u krvi i razočaravajuća dijagnoza - dijabetes. Kao rezultat toga, slatkiši - posljednji izvor zadovoljstva - su zabranjeni.

Valery Sinelnikov vjeruje da im tijelo dijabetičara doslovno govori sljedeće:

„Slatkiše možete dobiti izvana samo ako svoj život učinite „slatkim“. Naučite da uživate. Birajte u životu samo ono najprijatnije za sebe. Neka vam sve na ovom svijetu donese radost i užitak."

Vrtoglavica može biti uobičajena manifestacija morske ili transportne bolesti, ili može biti simptom raznih bolesti, uključujući i one prilično ozbiljne. Koje su na doktorima da odluče. Ali ako beskrajna putovanja u medicinske ordinacije ne daju rezultate, a dijagnoza liječnika zvuči nedvosmisleno: "zdravo", onda ima smisla gledati na svoju bolest sa stanovišta psihosomatike.

Možda se okolnosti vašeg života u posljednje vrijeme razvijaju na takav način da ste primorani da se "vrtite kao vjeverica u kotaču". Ili se oko vas toliko toga dešava da vam se "vrti u glavi". Ili ste se možda tako dramatično i uspješno popeli na ljestvici karijere da ste bukvalno bili na "vrtoglavim visinama"?

Ali ako ste, u međuvremenu, mirna, čvrsta osoba, navikla na odmjeren tempo postojanja, onda vas takav "krug" poslova i događaja može jako opterećivati. U ovom slučaju, trebali biste razmisliti o tome šta je zaista važno za vas, fokusirati se, prije svega, na glavnu stvar. I tada će zdravstveni problemi nestati. Usput, zanimljiva činjenica: Julije Cezar je patio od stalne vrtoglavice - poznati ljubitelj da radi nekoliko stvari istovremeno.

Gubitak kose također ima mnogo uzroka. To je genetska predispozicija, hormonski poremećaji i, naravno, stres. Često počinjemo da gubimo kosu nakon teških iskustava ili nervnog šoka. To može biti gubitak voljene osobe, rastanak sa voljenom osobom, finansijski kolaps…

Ako sami sebe krivimo za ono što se dogodilo, očajnički žaleći što se prošlost ne može vratiti, bukvalno počinjemo da „čupamo kosu“. Brzo prorjeđivanje kose u ovom slučaju sugerira da nam tijelo govori: „Vrijeme je da odbacimo sve zastarjelo i suvišno, da se rastanemo od prošlosti, da je pustimo. A onda će doći nešto novo da to zameni. Uključujući novu kosu."

Neuralgija trigeminusa uzrokuje bol, koji se s pravom smatra jednom od najneugodnijih bolova poznatih čovječanstvu. Trigeminalni nerv je peti od 12 parova kranijalnih nerava i odgovoran je, između ostalog, za osjetljivost lica. Kako se ovaj strašni napad objašnjava sa stanovišta psihosomatike?

Tako. Ako nismo zadovoljni oblikom svojih nogu ili veličinom struka, onda se ove nesavršenosti lako mogu sakriti odabirom odgovarajuće garderobe, ali je lice uvijek na vidiku. Štaviše, sve naše emocije se odražavaju na njemu. Ali, da budemo iskreni, ne želimo uvek da pokažemo svetu svoje „pravo lice“, a često pokušavamo da ga sakrijemo. Posljednja stvar je “izgubiti obraz”, to je posebno poznato na istoku. Tamo tako kažu za osobu koja je počinila neko nedolično djelo, koja je izgubila ugled.

Ponekad, želeći da ostavimo dobar utisak, pokušavajući da ispadnemo bolji nego što zaista jesmo, „navlačimo maske“: „lepimo“osmeh, pretvaramo se da smo ozbiljni ili zainteresovani za posao… Jednom rečju, „napravimo dobar lice u lošoj igri."

Ovaj nesklad između našeg pravog lica i maske iza koje se skrivamo dovodi do činjenice da su naši mišići lica u stalnoj napetosti. Ali u jednom trenutku, naša večna suzdržanost i osmeh se okreću protiv nas: trigeminalni nerv se upali, „svečano“lice odjednom nestaje, a na njegovom mestu se stvara grimasa iskrivljena bolom. Ispostavilo se da, obuzdavajući svoje agresivne nagone, udvarajući se onima koje bismo zaista voleli da udarimo, sami sebe „šamaramo“.

Banalna upala grla - a to ponekad ima psihološke preduslove. Ko od nas u djetinjstvu nije dobio upalu grla ili SARS uoči testa iz matematike koje nam je "dojadilo". A ko nije uzeo bolovanje zbog činjenice da su nas na poslu "za grlo uhvatili"?

Ali, prije svega, o psihosomatici se može misliti ako su problemi sa grlom kronični, teško podložni i liječenju i objašnjenju. Često muče one koji žele, ali iz nekog razloga ne mogu da izraze svoja osećanja - "gaze na grlo" sebi i "svojoj pesmi".

A i oni koji su navikli ćutke podnijeti uvredu, "progutaju". Zanimljivo je da takvi ljudi često deluju hladnokrvno i neosetljivo prema onima oko sebe. Ali iza vanjske hladnoće često se krije buran temperament, a strasti haraju u duši. Besne, ali ne izlaze napolje – „zaglave se u grlu“.

Naravno, bolest nije uvijek doslovno oličenje fraze. I nije svako curenje iz nosa nužno znak sudbine, nije sve tako jednostavno. Naravno, za bilo koju bolest, prije svega, potrebno je konsultovati liječnika odgovarajućeg profila i biti detaljno pregledan.

Ali ako bolest ne reagira dobro na liječenje, zdravstveno stanje se pogoršava u pozadini stresa ili sukoba, onda je vrijedno razmisliti jesu li vaši zdravstveni problemi rezultat nereagiranih emocija, potisnutih ogorčenja, briga ili strahova. Zar naše neprolivene suze ne tjeraju naše tijelo da „plače“? Psihoterapeut može pomoći da se ovo shvati.

Sergej Novikov:

“Ponekad liječnici koji se bave tjelesnim problemima ipak upućuju pacijente na psihoterapijski tretman (još rjeđe pacijenti sami shvate potrebu za odlaskom kod psihoterapeuta) i tu se susrećemo s drugim problemom – pacijent počinje strahovati da se smatra ludim.

Upravo zbog tog straha mnogi ne odlaze kod doktora. Ovaj strah apsolutno nije opravdan: psihoterapeut je doktor koji može raditi sa apsolutno psihički zdravim ljudima. Oni ljudi koji su ipak uspeli da savladaju strah i dođu u ordinaciju psihoterapeuta, počnu da rade na sebi, počnu da uče da vide, analiziraju i rešavaju svoje probleme, postaju baš „sretni pacijenti“koji su se rešili „neizlečivog, hroničnog“. bolest”.

Veza između fizičkog i psihičkog je neosporna, a samo sklad između ove dvije komponente našeg zdravlja može čovjeka učiniti istinski zdravim."