Sadržaj:
Video: Namirnice koje niko ne bi trebao jesti
2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 15:59
Ako želite da budete dobrog zdravlja, da imate savršenu figuru i da vodite zdrav način života, prvo što treba da promenite su navike u ishrani. Za početak, odustanite od ovih 6 namirnica koje su izuzetno štetne za vaš organizam.
Banana čips
Općenito je prihvaćeno da su korisni kao i drugo sušeno voće. Međutim, malo ljudi razmišlja o tome kako se priprema ova hrskava poslastica. Princip pravljenja čipsa od banane je pozajmljen od originalnog čipsa: svježe banane se isjeku na tanke kriške i prže u dubokom ulju (odnosno u ogromnoj količini ulja), završavajući proces potapanjem u šećerni sirup (za hrskanje). Na skali od najviše do najmanje štetnih, prednosti čipsa od banane su negdje između cheeseburgera i čokoladnih pločica.
Proizvodi sa niskim sadržajem masti
Popularnost nemasne hrane među onima koji žele smršaviti usporediva je samo s ljubavlju prema brzoj hrani među onima kojima je dijeta uporediva sa srednjovjekovnim mučenjem. Istovremeno, nemasni jogurti i sirevi nisu tako dijetalni kao što se čine. Činjenica je da uklanjanjem masti iz proizvoda tehnološkim ili kemijskim metodama, proizvođači ih zamjenjuju pojačivačima okusa i drugim aditivima koji su dizajnirani da nadoknade okus koji je prošao uz sadržaj kalorija. Osim toga, kako bi produžili rok trajanja ovakvim proizvodima, proizvođači dodaju trans masti, umjetno stabilizirane masti, koje, prema brojnim studijama, povećavaju razinu kolesterola. Ispostavilo se da, iako konačni proizvod postaje manje kaloričan, zahvaljujući raznim kemijskim aditivima, ima samo negativan učinak na naš organizam.
Musli
Njihov problem je ogromna količina šećera i biljnih ulja, koje proizvođači velikodušno dodaju kako bi poboljšali ukus. Na 100 grama ovog proizvoda ima oko 400 kalorija, što musli definitivno čini autsajderom u trci za titulu "Najzdraviji i dijetetski proizvod". Ako ih ne možete odbiti za doručak, skuhajte ih sami, za to je potrebno samo pomiješati svoje omiljene orašaste plodove, žitarice i sušeno voće.
Prerađeno meso
To su sve mesni proizvodi koji su pripremljeni bez vašeg učešća: konzervirana hrana, kobasice, trgovački kotleti - općenito, bilo koji poluproizvodi. Nutricionisti savjetuju da se takve namirnice u potpunosti isključe iz prehrane, jer osim nevjerovatne količine soli, konzervansa, aroma i ostalih "hemikalija", sadrže nezdrave masti koje povećavaju nivo holesterola u krvi, a mogu izazvati i gojaznost i srčana oboljenja.
Majonez
Majonez je rekorder po štetnosti među svim kupljenim umacima. Zapravo su potrebna samo četiri sastojka za njegovu izradu: ulje, jaja, sirće i začini, ali sada pogledajte etiketu kupljenog majoneza. Čini se da više liči na udžbenik hemije nego na recept za sos kojim možete začiniti salatu. Osim toga, ako je problem domaće majoneze isključivo u njenom kalorijskom sadržaju, onda je za trgovinski majonez ovaj kriterij jedan od manjih problema. Razmislite o kakvim prednostima možemo govoriti ako se proizvod čuva godinama, a u sastojcima su navedeni samo surogati?
Margarin
Zapravo, margarin je umjetna mast koja se proizvodi na bazi vode, emulgatora i, što je najvažnije, biljnih masti, koje se uglavnom dobivaju iz genetski modificirane soje. Šteta margarina je u velikoj mjeri i zbog činjenice da sadrži trans masti koje, kao što smo već rekli, povećavaju nivo holesterola i podstiču razvoj srčanih oboljenja. Nadamo se da ga više nikada nećete kupiti.
Preporučuje se:
50 činjenica koje bi svaki Rus trebao znati
Aleksandar Suvorov je napisao: „Mi smo Rusi! Kakva radost!" Složimo se sa velikim komandantom i zapamtimo 50 činjenica o ruskom narodu
U USTIMA IMATE LAŽNICE, A NE HRANA - zamjenjuje se CIJELA ISTINA o namirnicama koje niko ne primjećuje
Mlijeko, svježi sir, puter od pavlake, hrana za bebe, sladoled, slatkiši - ovi proizvodi su prisutni u prehrani svakog Rusa i svi mogu sadržavati palmino ulje. Neki od vas će sada pomisliti - pa šta?
Holivudske tajne koje svi znaju, a o kojima niko ne priča. Dio 1
Lavina otkrića o perverznom i grabežljivom seksualnom dnu Hollywooda i industrije zabave odavno je zakasnila. To je oduvijek bila javna tajna, ali cijela kuća se trenutno raspada jer se sve više ljudi odjednom osjeća sposobnim da progovori, a mediji su konačno spremni da slušaju i ozbiljno shvate priče žrtava
Da nije bilo potrebe za izgradnjom novog atomskog ledolomca "Lider", onda "rakova mafiji" niko ne bi smetao
Vijesti predsjednika Odbora za prirodne resurse Nikolaja Nikolajeva: "Ne znam koji su razlozi bili prije mnogo godina, ali se razvila praksa koja se razvila: država praktično ništa ne dobija od poslovanja s rakovima!"
Mislim da niko normalan još uvek nema poverenja u našu državu
Ruske vlasti su počele da donose nepopularne odluke u socijalnoj sferi. Državna duma je nedavno u prvom čitanju odobrila nacrt zakona o povećanju PDV-a, a očito će uslijediti povećanje starosne granice za odlazak u penziju. Dopisnik siapress.ru razgovarao je sa ekonomistom i sociologom Vladislavom Inozemcevom o tome koliko su najavljene reforme efikasne i do čega mogu dovesti